看男科去西安哪个医院好「西安男科医院」保持规律的性生活，一日三餐定时定量，多参加体育锻炼来增强体质，改善局部的血液循环，刺激前列腺液的分泌，帮助降低细菌浓度

　　同时也促进了身体对药物的吸收，增强了局部抵抗力。另外要做好局部的保暖，能减少肌肉组织的收缩，减轻前列腺充血和水肿问题。

　　减少手淫的次数，控制性生活的频率，能减轻前列腺充血和水肿，保持外生殖器的清洁和卫生，防止让细菌入侵，每天晚上睡觉前使用热水冲洗局部，尽量不要穿紧身的内裤或者牛仔裤，能够防止前列腺炎的复发。

　　戒掉吸烟喝酒的坏习惯，避免吃辛辣刺激性的食物，以免对尿道以及前列腺带来刺激，可以多吃富含锌比较丰富的豆制品和产品狗牛羊肉，鱼肉等来增强前列腺的抗感染能力。多吃富含抗氧化物质比较丰富的蔬菜和水果，养成定时拉大便的好习惯，保持大便的通畅。

　　温馨提示

　　每天要保证有足够的水分摄入，不能长时间久坐，以免对前列腺带来压迫，从而导致尿频尿急尿痛。也不能长时间开车或者骑行，会加重前列腺的充血和水肿。避免吸烟喝酒，里面的有毒物质会对前列腺组织带来毒害。