北京哪里治疗膝关节炎医院好，膝关节炎的预防是有哪些措施，人到了一定的年纪后，在生活中一定要注重关节的保护，如果平时没有注重是很容易引发关节疾病的出现的，膝关节炎就是其中一种，当出现该疾病后，会影响患者的正常活动，从而带来不便，甚至有可能会危害到身体健康，因此对于该疾病一定要引起重视，及时做好相关的预防措施能够有效减少疾病的出现，那么膝关节炎的预防是有哪些措施呢？下面就为大家讲解一下：

　　1、适当参加锻炼：膝关节炎专家说，适当的运动可以强身健体，但一定要采用正规方法锻炼身体，活动量不要过大，不要长时间过度跑跳、下蹲，尽可能不**频繁步行上下楼梯。

　　2、避免关节创伤：在日常生活中应该注意避免关节受伤，如果不注意受了伤，应该积极进行物理治疗，并于伤后使用拐杖、助行器等，不要勉强行动，以免留下后遗症。

　　3、改正不良坐、立姿势：长期保持错误的坐、立姿势易给关节造成不良的影响，所以不管是站、还是坐一定要注意姿势，也应尽量避免长时间保持同一姿势。

　　4、及早矫正下肢或关节畸形：如下肢或关节出现关节畸形如膝内、外翻、髋关节发育不良、关节半脱位等，一定要尽早矫正，以免造成严重的后果。

　　5、保持体重：不管什么时候都不暴饮暴食，过胖的朋友可以采取科学、合理方法适当减肥，以减少关节承重，减少膝关节炎病发。

　　北京哪里治疗膝关节炎医院好，膝关节炎的预防是有哪些措施，如果大家有认真阅读以上的讲解，相信大家都对预防膝关节炎都很清楚了吧，膝关节炎大家一定要引起重视，虽说膝关节炎比较容易发生在老年人身边，但是我们提早对此病进行预防，是可以能够减少此病的患病率，让我们的生活能够更健康。