青春痘是毛囊皮脂腺单位慢性炎症性皮肤病，好发于青少年，青春期能自然减轻或。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱等多形性皮损为特点。怎样才可以预防青春痘，请温州华医堂皮肤医院的医师给大家讲解一下。

　　1、别情不自禁用手摸脸：造成细菌在脸上肌肤滋生，产生青春痘。头发不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

　　2、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果。

　　3、快餐、食等垃圾食品，容易造成便秘。爱吃宵夜不仅对胃不好，会造成便秘引来痘痘。

　　4、注意放松自己的情绪，合理安排作息，保证充足的睡眠，多吃富含维生素C的蔬菜、水果，多喝水。

　　5、被子、床单、枕头等要时常保持清洁。阳光的曝晒是好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

　　预防青春痘还应留意要多做些动，加快血液循环，排除人们体内的废物，皮肤保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。