每个人都希望自己的身体健康，皮肤健康，尤其是现在这个社会，是一个养生的时代。很多人都很注重养生，其中养生的方法有很多，比如饮食，运动，情绪等等。那么对于身上有白斑的白癜风患者那么白癜风饭后做什么对身体好呢，济南专业治疗白癜风医院哪家好

　　尽量不要吃冷的食物。

　　饭后立即吃冷饮，容易导致腹胀和消化不良。饭后立即大量食用冷饮，会稀释胃液，降低胃酸的杀菌能力，部分肠道致病菌容易通过胃进入肠道，导致人得痢疾、伤寒、肠炎等疾病。

　　水果不宜立即食用。

　　很多患者觉得饭后应该吃点水果，其实是一种错误的日常习惯。食物进入胃后，需要1到2个小时消化。如果饭后快速吃水果，会导致白癜风患者腹胀、腹泻或便秘。

　　多听音乐。

　　听音乐可以适当缓解紧张，保持健康，延年益寿，甚至治病。古书上有句话：脾善乐，闻之可食。言下之意是音乐可以帮助消化。所以饭后听音乐对人体有很大的好处。

　　茶不适合。

　　茶叶中含有大量的单宁酸，白癜风患者饭后喝茶，会使胃中尚未消化的蛋白质与单宁酸结合形成不可消化的沉淀物，对蛋白质的吸收造成危害。茶还会阻碍铁的吸收，尤其是患有缺铁性贫血的白癜风患者。

　　健康是我们每个人需要做的。为了我们的健康，让我们一起保持健康。