太原治疗前列腺医院.到目前为止，前列腺炎患者只知道饮食上应该注意的问题，预防措施有助于改善和避免前列腺炎的发生。前列腺炎应该如何预防？下面我们就来看看徐州金源康复医院的介绍。

　　1.勤运动：身体运动锻炼腹部，大腿和臀部，可以按摩前列腺。促进前列腺内血液循环和淋巴循环，因此，中老年人每天慢跑或快走20～30分钟，对前列腺有保健作用。仰卧起坐也是非常有益的。天气寒冷时，还应坚持适当的体育锻炼，如打太极拳，慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环，对于提高免疫力，预防前列腺炎的发生具有重要意义。

　　2，多喝水：饮水的减少会使尿液浓缩，排尿次数减少，对前列腺等器官(肾，膀胱等)产生不良影响。因此，寒冷季节虽然出汗减少，但也要多喝水。

　　3，不要憋尿：冬天天冷，很多人都不愿意半夜爬出温暖的被窝去上厕所。但是，憋尿会使膀胱过度充盈，压迫前列腺。对于前列腺疾病患者来说，容易引起尿液反流，给高位器官(肾脏，输尿管)带来危害。

　　温馨提示：以上就是“如何预防前列腺炎”的介绍。希望大家对此有所了解。如果您还有其他问题，可以咨询我们的在线医生。祝您在 后生活愉快，身体健康。

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