北京哪里看脱发好？选择北京德胜门中医院！

　　北京德胜门中医院位于北京市西城区，是北京市医保定点医院，医院皮肤科特色诊疗牛皮癣(银屑病)、白癜风、痤疮(青春痘)、脱发(斑秃)、皮炎、荨麻疹、湿疹、扁平疣、灰指甲、疱疹、疤痕增生(疤痕疙瘩)、黄褐斑、白斑、鱼鳞病等各类皮肤疑难病！医院汇集了数位专家，组建了专业的人才队伍，他们能有效把握综合医疗的新方向，在不断提升自身能力的同时，也将新的医疗成果融入临床，大大提升了疾病的健康恢复速度，努力为患者健康服务。医院到个人，从领导到员工、都在各自的岗位上履行尽责，您可放心过来看诊。

　　对于患者来说，每掉一根头发都是非常痛苦的，尤其是对于男性来说，无疑是种伤害，脱发的出现，打击着他们的信心。那么，下面就由医院的专家为我们介绍男性脱发如何能预防？

　　注意补充营养

　　多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B、B的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长，预防脱发。

　　精神压力

　　精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。

　　按摩头皮

　　每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次5分钟至10分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　以上就是我院专家介绍的，患者在日常生活中一定要注意饮食习惯，如果大家对于以上回答还有什么不明白的地方，请点击在线与我院专家沟通。