白癜风这个疾病会严重影响患病者的正常生活，而且很多患者在生活中不知道怎么回事白癜风病情就加重了，这让很多白癜风患者失去治疗的信心。那么怎么防止白癜风病情加重？

　　1、白癜风患者应养成良好的饮食起居习惯，保证每天8小时的基本睡眠时间，调理好自身的生物钟，饮食上也要加以控制，避免因使用辛辣刺激的食物而加重病情的情况出现。

　　3、白癜风患者应保持一个开朗豁达的心境，不为生活中的小事斤斤计较，并避免急躁忧虑等不良情绪，要知道情绪不稳定、精神压力大都是会加重白癜风病情的。对此白癜风患者要学会适当的放松心情，不要对此有抱怨心理或者消极心理，日常生活中患者可以通过运动、听音乐、旅游等多种方法降压调节心情。

　　4、白癜风患者一定要注意做好防晒准备，太阳中紫外线是诱发白癜风和加重病情的重要因素。尤其是阳光强烈的时候要尽量减少出门次数，出门时或撑太阳伞、或穿防晒衣、或抹隔离霜，总之应做好一切防晒工作。

　　温馨提醒：治疗白癜风还是要去正规的白癜风治疗机构，请不要相信江湖游医和偏方，否则不仅耽误较佳治疗时机甚至会使病情恶化。