白癜风的危害性特别大，而患病的人群却越来越多，所以人们不得不重视该疾病的预防问题。生活中一些不被注意的坏习惯很有可能就会引起白癜风，所以白癜风的预防跟良好的生活习惯是分不开的。

1、注意防晒

注意不要在强烈的阳光下暴晒，在强烈的阳光下暴晒易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。白癜风预防可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。

2、加强体育锻炼

注意加强身体锻炼，白癜风预防应该坚持跑步、做操，要动不要静。勤锻炼身体有助于提高身体的免疫力还能预防白癜风。

3、注意合理饮食

白癜风预防注意饮食调理，大家饮食应该荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、猕猴桃、酸枣、柿子等。

4、避免接触刺激物

避免接触刺激性物质，白癜风预防要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是女性面部有白癜风病灶者，不能使用增白类化妆品，以免引起白癜风的扩展。

白癜风的治疗难度是非常大的，科学的预防能让我们尽可能的远离疾病。如果不幸患上此病，就一定要去正规医院进行治疗，若是久拖不治会严重导致病情恶化，同时也会对你的生活带来一定的不便。