白癜风多发于手、颈、脸等皮肤暴露部位。尤其是面部会直接接触外界不利因素，受到刺激而生病。白癜风对外表有很大影响。面部白斑的出现会直接损害人的容貌，阻碍患者的生活。白斑的预防是非常重要的，如果你想过上正常健康的生活，没有治疗比预防更好。只有身体健康，我们才能避免许多麻烦。那么，黑龙江哈尔滨治疗白癜风去哪？下面黑龙江盛京皮肤病医院医生为大家解答。

　　1、避免阳光的长期照晒：

　　阳光中的紫外线能活跃色素细胞，促使色素的生成，想要预防白癜风，就要适当的晒晒太阳，对色素的合成有很好的帮助，但有一点要注意，在晒太阳的时候不能进行暴晒，尽量错开正午这段时间，因为这段时间的紫外线较强，太过强烈的紫外线会晒伤皮肤，损伤色素细胞，会带来适得其反的效果，想要预防白癜风，在晒太阳的时候患者自己就要掂量好，掌握这个力度。

　　2、食物的选择：

　　想要预防白癜风，食物的选择就要正确，在饮食上患者要多吃黑芝麻、黑木耳等黑色食物，能促使色素的生成，降低白癜风的发病风险，将体内的毒素排放出去，也可以起到预防白癜风的效果，除了这些能吃的食物以外，患者还要注意有哪些是不能吃的，辛辣刺激的食物不能吃，“发物”的食物尽量少吃，这类食物只会刺激到白癜风，促使白斑扩散，对患者的医治没有好处。

　　3、注重体育锻炼：

　　想要预防白癜风，就要多锻炼身体提高自己的身体素质，白癜风主要攻击人的免疫系统功能，当身体素质下降时，就很容易患上白癜风，大家可以在平时多锻炼身体，做做户外运动，增加身体的抗病机能，对降低白癜风的形成有利。

　　黑龙江哈尔滨治疗白癜风去哪？白癜风危害大，所以预防很是重要的，只要在平日的生活中多注意小细节，多注意自己的身体状况，发现异常就及时检查，早日采取积极措施，降低白癜风发生的概率。