可随时随地发生在任何人的身上，严重影响了患者朋友的正常生活和学习。那么怎么才能缓解这种瘙痒的症状呢?小编给大家介绍一个小妙招，可有效缓解皮肤瘙痒的问题。

皮肤瘙痒是一种自觉皮肤瘙痒而无原发性损害的。临床上可分为全身性皮肤瘙痒和局限性皮肤瘙痒，后者多局限在肛门和外阴部。专家提醒，即使瘙痒程度加剧了，也不能使劲抓挠，因为把皮肤抓破了，会造成更大的伤害，细菌容易进入皮肤，引起皮肤发炎、溃烂，所以最好的方法是用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒。

首先应该选择质地柔软宽松的棉织物，减少对皮肤的刺激。不要每天用强力的浴液或肥皂使劲擦洗，洗澡太勤，只会使皮脂减少更为加剧，刺激皮肤更加瘙痒。

洗澡时，水温应在24℃至29℃。水温过高，皮肤表面毛细血管扩张，会带来损伤。洗澡后，应该经常搽凡士林之类的滋润性护肤品，以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。

如果能在洗澡水中加一些燕麦，皮肤瘙痒的问题就会迎刃而解了。

燕麦的粒状组织结构、水溶性和非水溶性纤维使其具有很好的吸收性，因而能够有效清除深层皮肤中的污垢。另外，燕麦含有很多能够改善皮肤的营养成分，可以减轻或治愈不少皮肤病。因此，燕麦的滋润效果也相当显着，特别是对于干性皮肤的人而言。

由于燕麦是天然植物，作用温和，因此对于婴儿及有长期皮肤问题的人非常适用。不过，最好不要直接将燕麦片放入洗澡水中，否则营养成分不容易完全溶解在水中，使用前最好把燕麦细细磨碎。

虽然洗澡时采用食用的燕麦片可以缓解皮肤瘙痒的问题，但需提醒大家的是在选择燕麦片时一定要看清成分说明，尽量不要选择速食型或添加了调味料的燕麦，否则影响使用效果。