随着冬季天气寒冷干燥加载，患的人就会越来越多。皮肤瘙痒发作时瘙痒难忍可严重影响到患者朋友的正常工作和学习。真是让人很烦恼。那么冬季如何摆脱皮肤瘙痒的烦恼呢?下面我们一起听听专家的建议。

了解冬季瘙痒的发生机理，就可以从容应对了。

1.改善皮肤的干燥程度。1)少洗澡，尤其是老人和婴幼儿。建议每周1~2次，许多朋友问，那不是不讲卫生、太脏了吗?我经常对他们开玩笑：您是每天在煤堆里打滚吗?即使是有空气污染，也有衣服的保护，天天换衣服，皮肤没那么脏吧。

2)在洗澡的时候，水温不要太高，虽然烫洗后当时很舒服，但皮脂减少后瘙痒的发生就是秋后算账了。

3)少搓澡，用毛巾、洗澡巾揉搓皮肤，不但使皮脂减少，严重时还能破坏角质层，皮肤的保湿功能进一步降低，加重了瘙痒的发生;况且角质层的破坏，实际上是损伤了皮肤的屏障功能，反而容易导致皮肤遭受细菌等致病微生物的感染。搓出来的“泥”，实质是是汗液、皮脂、新陈代谢而脱落的细胞，并不是真正的泥。

4)少用肥皂、香皂、浴液等洁肤品，目前的洁肤产品多是化工原料组成，虽然能起到清洁作用，但是使用过勤，不但降低了皮肤的湿度，也容易刺激皮肤、伤害皮肤。

5)浴后使用保湿产品，最好使用天然产品，矿物油尽量不用。

6)老年人泡澡时可加一些食用淀粉，能够起到滋润皮肤、减轻皮肤干燥的作用。

2.患有系统性的朋友，如糖尿病、肝功能异常、肾功能损害、肿瘤及(如鱼鳞病、、银屑病等等)的，需要及时治疗。

以上是专家介绍的冬季如何摆脱皮肤瘙痒的烦恼的内容，除了应注意以上介绍的，同时大家应该少食一些辛辣食物，保证充足的睡眠，减少对皮肤的刺激。这样则可有效的预防皮肤瘙痒。最后祝朋友们身体健康，生活愉快!