现在乳腺疾病是个普遍的疾病，乳腺癌的治疗首先要在早发现、早诊断的基础上，发现越早、治愈率越高。高危人群应进行“自我乳腺检查”和防癌普查。下面是我推荐的一套自检方法：
 
　　一、脱去上衣、面对镜子，查看乳头有无溢液、皮肤皱缩、凹陷、乳头回缩，双侧乳头水平是否一致、轮廊有无变化。
 
　　二、抬起左臂，右手食指、中指、无名指并拢，以指腹轻按左侧乳腺各区触感有无肿块，注意不要用手指抓捏。
 
　　三、按上述方法检查右侧乳腺。
 
　　四、仰卧、左臂上举过头，左肩下垫一小枕，按2、3步骤再检查一遍；如发现肿块、结节等异常情况，应及时到肿瘤专科医院就诊。