近几年雾霾天气出现的频率较高，尤其是在秋冬季节，雾霾天气会危害人体健康，那么雾霾吸多了到底有什么危害呢？下面通过本文具体了解下。更多精彩资讯请随时关注aimh.me！

1.雾霾对人体的危害

诱发呼吸道疾病

雾霾天气十分的昏暗，这是由于空气中存在较多的尘埃粒子，这些颗粒物会通过人体呼吸，进入呼吸道，诱发比如支气管炎、、鼻炎、哮喘等呼吸道疾病。

诱发心血管疾病

雾霾天气由于空气中粒子含量较高，会使其含氧量下降，加重心脏负担，使人出现胸闷气短、头痛等症状。

影响情绪

雾霾天气中的有害颗粒物被吸入人体后，会造成人体激素分泌紊乱，使人出现情绪变化，另外雾霾天气较阴沉，也会造成影响情绪。

患癌

大家都知道吸烟有害健康，但是雾霾天气对人体的危害不亚于吸烟，长期大量的吸入雾霾，会增加患鼻咽癌的风险。

2.如何降低雾霾对人体的危害

减少外出

防止雾霾对人体伤害，最直接的方法就是减少外出，避免大量吸入雾霾中的有害颗粒物，另外，当人们外出时，一定要带好口罩，做好防护措施。

饮食清淡

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多吃一些清淡、易消化的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水，另外可选择排毒功效较强的食物，排出人体毒素。