《爸爸去哪儿》第五季的热播，让观众看到了明星父子之间的相处，节目里面天真开朗的小孩子对于观众来说是开心果，而性格各异的爸爸们也让观众们看到不同家庭之间对孩子教育的不同。每一个爸爸在节目中都提到了陪伴，那么家长如何才能做到高质量的陪伴？

1、懂得微笑交流

家长和小孩交谈时要经常保持微笑，对于小孩来说，家长的一言一行都是对自己感情的表现，因此保持微笑能让小孩觉得家长的亲切。

2、陪孩子一起睡

陪孩子一起睡可以给他们安全感，当孩子睁开眼睛就能看到父母的面孔，可以让孩子知道父母是他们的依靠，可以让孩子感觉到自己在真爱中长大，从而产生幸福感。

3、说到做到，赢得信任

很多人觉得小孩子还不太懂事，偶尔哄骗一下他们并无大碍，其实不然，小孩子的心灵比家长想象的敏感多。家长对答应他的事说到做到，他会觉得家长是一个可以信任的人。

4、时不时给孩子惊喜

小孩子的好奇心非常强，对每件新事物都充满好奇。时不时向展示一些新事物，不仅可以满足他们的好奇心，也可以让他们笑颜打开。

5、一起玩一些简单的家庭游戏

家庭游戏，就是有爸爸、妈妈（还可以有其他家庭成员）和孩子一起玩。可以是堆积木，可以是一起跳舞，可以是躲猫猫，也可以是一起蹦跳……当家长和孩子共同做一件快乐的事情，情感联结变得更加紧密了。

6、一家人在一起吃饭

一家人围在一起吃饭是家庭关系和睦的表现，也是增进亲子感情的好方法。

7、给孩子读一本书，讲一个故事