据新华社报道显示：中国老年人每年跌倒的次数已达2500万。其中60%的老年人意外跌倒，是发生在家中。而导致他们跌倒的原因，可能仅仅只是一点被忽视的积水。不久前，“安徽独居老人家中摔倒4天靠敲盆获救”的新闻，便是其一。据了解，老人子女已经20多天没有回家，其摔倒后躺在地上四4天无人问津，最后只能靠脸盆敲打地面引起邻居注意，这才获救。

这一新闻所反映的，不仅仅是当前中国空巢老人的问题，同时也是我国老年人对自身健康隐患认知不足的问题。据了解，独居的空巢老人中，有一部分是老人自愿选择的。这类老人，一些是觉得自己的身体还健康，不用麻烦子女;另一些是自知身体不佳，但不愿意给子女添麻烦。

觉得自己身体健康，不需要孩子陪伴的老人要注意一点：身体表面健康不代表不存在健康隐患。中老年人身体机能会不断下降，代谢能力、免疫系统的运转速度也会不断衰退。如果饮食生活等习惯不健康，那么便容易患上高血脂、高血糖、高血压、冠心病、肿瘤等慢性疾病。所以，中老年人要学会注重养生保健，自觉地常锻炼、规律作息、健康饮食，适当选择对强壮身体有益的保健食品。

人参是古人所选的养生之王，具有补五脏、安精神、轻身延年、增强免疫力等多重养生功效。安普人参膏中富含5年份人参中的精华——人参皂苷成分，并添加了可以调整肠道功能的、被誉为肠道益生菌的低聚果糖。非常适合经常感冒、生病等免疫力较差、体质较虚弱、肠胃功能较弱的中老年人服用。久服即可轻身强体，又可提升身体体质，保持身体的年轻健康态。

健康是快乐人生的根本，把健康放在第一位，即是对自己的负责，也是对家人的负责。中老年人要注重自己的身体健康，定期做好体检，并在身体状况不佳时，及时从医。作为儿女更是要多多注意，平时多关注父母的身体健康，争取做到日日通电话，假期多回家。