在起居中，假如不经意节制，很容易引动肌肤问题，办公压力的增加、垃圾食物的普及，让年青人不可以健康健康的吃好一顿饭。今日采编为你引荐牛尔老师在博客中亲身传承传授的5类对肌肤康健有害的食品，请大家注意咯！

牛尔老师：5种食品造成肌肤变差

1 油炸食物

众多人都喜欢吃油炸食物，但油炸食物却是肉皮儿康健的大敌。油炸食物不止会使人发福，并且那里面包括的氧气化物会加速肉皮儿的老化，所以，大家应尽力少吃油炸食物。如果是JMS非常爱吃油炸食物，可在油炸食物前先吃一点香蕉、胡羅蔔、全麦面粉和水发酵制成的食品、花生米、芝麻、糙米等富含维他命E的食品，以抗拒肉皮儿老化。