导读：爱美的女人都知道，减肥大敌无疑是巧克力为万恶之首;但是每个月28天循环一次，巧克力又会是我们相依为命的仅存依靠。这次就要来替巧克力平反，其实大家都误会巧克力的5大健康好处!而那些在白色情人节鼓起勇气告白的女孩儿，尽管被拒绝也请开心吃下这些无辜的巧克力哦!

爱美女人吃巧克力有什么好处

　　大家都误会吃巧克力会发胖吗!下面来介绍吃巧克力有什么好处 ：

　　一、 90 分钟之后，提升认知能力：

　　可可豆含有黄烷醇(flavanol)，有助于促进大脑的血液循环、活化脑部细胞。至于黄烷醇的含量与可可豆收成后的加工处理过程有关。若要达到活化脑部的功用，约需要7公克富含黄烷醇的可可粉或3.5 盎司的巧克力棒(可可成分至少占70% 以上)。

　　二、 2.5 小时之后，降低食欲、避免吃更多：

　　吃下巧克力两个半小时后，即使眼前出现美味披萨也不为所动。有研究显示，黑巧克力可降低刺激食欲的荷尔蒙「饥饿素」(ghrelin)的分泌，并且有饱足感。

　　三、3 小时之后，可降低血压：

　　吃下大约2.6 盎司、不含糖份的黑巧克力后3 小时，可使血压降低。另外有研究显示，若每天食用富含黄烷醇的巧克力，两个月后血压可降低2～3mmHg，中风的机率也会降低8%。

　　四、两周之后，有助减轻焦虑：

　　根据研究，如果连续两星期每天吃1.5 盎司的黑巧克力，尿液和血液里的压力荷尔蒙会明显降低。

　　五、一个月之后，皮肤变得更好：

　　德国研究显示，如果连续12 星期每天早上喝巧克力，流至皮肤表皮的血液量会增加，相较于没有每天喝可可的人，皮肤会更紧实与细致。