导读：几乎是家家必备的橄榄油，不只具有降低坏胆固醇(LDL)的功效，还能抑制活性氧达到抗老化的效果，并且也能扩张血管降低血压。橄榄油怎么吃可以美容方法。 除此之外，只要在橄榄油中加入大蒜、生姜、迷迭香等食材浸泡，将可另外拥有预防痴呆、消除便秘、虚寒以及养颜美容的功效。

橄榄油怎么吃可以美容方法

　　【大蒜橄榄油】

　　大蒜浸泡在橄榄油中产生的成分Ajoene，可以畅通血液循环，并活性化脑神经传导物质提高脑部机能，具有预防、改善痴呆的效果，也有助于防止脑中风、脑梗塞的发生。 另外也有预防痛风、胃炎、胃溃疡、高血压，提升记忆力、抵抗力的效果。

　　材料

　　大蒜3～4瓣、橄榄油150毫升。

　　步骤

　　1使用磨泥器将大蒜磨成泥，若没有磨泥器，则可使用菜刀尽量将大蒜切得越细越好。

　　2将橄榄油放入耐热容器中隔水加热，使油温达到50度后便可将橄榄油取出。

　　3在橄榄油中放入大蒜泥浸泡3～24小时，等到橄榄油冷却下来之后，一边将橄榄油倒入另一个热水消毒过后的干燥容器中保存，一边使用滤网滤出大蒜残渣。

　　使用方法

　　不需加热，直接与料理混和食用，放在不会直接曝晒的干燥阴凉处，可保存约1个月。 可将大蒜橄榄油与西红柿、洋葱一起凉拌食用。