导读：腿上有橘皮纹怎么办，明星会不会有橘皮纹。小编认为是人都会有橘皮纹，明星也是人所以也不例外。

　　难得想要穿短裤凉快一下，但是大腿上的橘皮组织却让您不得不放弃，或是只能遮遮掩掩吗? 除了多摄取含钾的食物排水，还要搞清楚自己的橘皮组织是属于四个类型中的哪一型，只要妥善进行按摩就可以轻松消除橘皮烦恼。 最后还要偷偷告诉您，连好莱坞女星荷莉贝瑞都在做的咖啡粉消除橘皮法!

腿上有橘皮纹怎么办，明星会不会有橘皮纹

　　必须多摄取有利身体排水的含钾食材

　　水分的排泄机能低落，就容易生成橘皮组织。 含有盐分的钠会使体内的水分循环停滞，所以在食用含有大量盐分的食材时，也必须搭配摄取有利于水分排出的含钾食材，譬如酪梨、香蕉、菠菜、毛豆、马铃薯、绿花椰菜等。

　　确认橘皮组织的类型，对症按摩就对了

　　【第一种】脂肪型：大部分的橘皮组织都属于这一型，好发于10岁到50岁之间的人;会形成此类橘皮组织的主因是脂肪，因此只要进行彻底的按摩与饮食改善就可以去除。

　　【第二种】纤维型：纤维型的橘皮组织，会像是橘子的表面一样，清楚呈现凹凸不平的状态;这种类型的橘皮组织麻烦的是难以自行改善解决，想要消除的话只能去美容诊所进行抽脂。

　　【第三种】水肿型：这种类型的橘皮组织，则常见于慢性虚寒体质的人;只要设法提高身体体温，并促进体血液循环就可以消除。

　　【第四种】肌肉型：肌肉型的橘皮组织，产生于原本有锻炼身体及运动习惯，但是却突然停止这种习惯的人;只要持续地进行按摩就可以渐渐消除。

　　除了第二种的纤维型，其余三种橘皮组织都可以透过按摩来改善，接下来介绍的按摩法，只要持之以恒好好进行，不只可以消除橘皮组织，更能达到美臀的效果。