狼疮患者阳康后要警惕心肌炎!严重可致命!

时间:2023-01-09 15:01:32   热度:37.1℃   作者:网络

阳康后有一个特别重要的后遗症,狼疮患者一定要警惕——心肌炎[1-9]。

这个后遗症对年轻狼疮患者+有心脏疾病的狼疮患者更危险!严重可致命!

01心肌炎常见的症状

心肌炎是一种心脏疾病。病毒感冒和新冠感染都可能导致它的发生。

图片来源:摄图网

虽然在众多新冠感染后遗症中,心肌炎的发生率不是特别高,大部分心肌炎患者病情都比较轻,但是架不住有些人“轻视”这个后遗症,从而导致最近死于心肌炎的患者频频发生。

轻度的病毒性心肌炎:常表现为感冒症状,而不会有明显的心脏症状。在感冒症状消退后会特别容易疲劳,容易出汗,多休息基本可以痊愈。

典型病毒性心肌炎:会先出现上呼吸道感染或肠道感染症状,表现为发热、全身酸痛、嗓子痛、倦怠、恶心、呕吐、腹泻等症状。之后在1-3周左右出现胸闷、心悸、呼吸困难、身体浮肿、晕厥等症状。如果怀疑自己有病毒性心肌炎要及时就医。

02新冠感染后3周少运动

虽然爱运动是好事情,但是新冠感染后最好是不要剧烈运动,比如跑步、打球等。

图为男子阳康后打篮球心脏刺痛被送医

图片来源:新浪微博@齐鲁晚报

3周以后,如果症状有所减轻,甚至抗原已转阴,可以适当散步,做点轻便的家务活等。

互助君提醒

有基础疾病或感染后病情较重、诱发基础疾病加重的人群,应在医生评估后确定何时恢复运动。即使恢复运动,也要注意从低强度、低频率的开始,循序渐进、适度量力,做好运动前热身和运动后拉伸,避免运动损伤。

03狼疮患者感染不舒服这样吃

01嗓子疼得像吞刀片

这时的饮食,以能吃进去为第一原则,可以选择能吃、还能缓解症状的食物,如冰淇淋、冷藏/冷冻的酸奶、冷藏牛奶、果冻、黄桃罐头及其他水果罐头、口服补盐液、运动饮料。

低温食物有助于缓解咽部肿痛的症状,建议可以小口小口地进食。其次,糖分也能让身体感觉好一点,但如果需要控制血糖的蝶友,记得选择无糖的产品。

02嗅觉、味觉失灵

有些人在病程中会感觉自己吃什么都没味道,不必过于紧张,大多数情况下在病程后期嗅觉、味觉会逐渐恢复。

这时候要注意口腔卫生,每天按时刷牙2次,适当闻一闻稍有刺激的味道,比如柠檬、玫瑰、丁香和桉树等,一天两次,每次20秒。

还可以在饭菜中适当加入酸辣口的调味料或小菜,比如醋、柠檬汁、番茄汁、泡菜、酸萝卜、辣白菜,但需谨慎使用,因为这可能会加重胃反流。如果有嗓子疼的症状或不能吃辣,这时就不要选择辣味的调味品或小菜了,减少对咽部的刺激。

另外,酸甜口的水果罐头,比如山楂罐头、桔子罐头等,也是个不错的选择。

03发烧,没食欲

新冠感染后的一个主要症状就是发热,当体温上升时,身体内消化酶活性下降、消化液分泌减少,这也是为什么发热时没有食欲或者消化不好的原因。与此同时,发热时身体基础代谢提升,营养分解代谢增强,身体的消耗增加。一方面食欲和消化功能下降,一方面身体消耗增加,如果不积极补充营养,就会导致营养摄入不足,影响恢复。这时尽管食欲不佳,但是为了健康大家还是能吃就吃,不想吃少吃点也得吃。

建议吃营养密度高但开胃、好消化的食物,如牛奶(乳糖不耐受的蝶友不建议喝)、鸡蛋羹/肉末蒸蛋、青菜肉末/虾仁粥、馄饨、番茄汤鱼滑/虾滑、番茄蛋花汤、青菜肉末烩面/饭、青菜鸡蛋烩面/饭;不建议吃营养密度低、油腻、不好消化的食物,如烧鸡、烧鸭、肥肉。

04大量出汗、持续腹泻

如果出现大量出汗、持续腹泻的情况,要喝补液盐,没买到补液盐的话,运动饮料也可以,或者冲一点淡盐糖水。

互助君提醒,严重时最好不要做这几件事:

  • 只是单纯大量喝水;

  • 吃易产气的食物,如含乳糖的牛奶、生白萝卜、大量薯类、豆类等。

这是因为大量出汗、持续腹泻,会导致身体水分和电解质丢失,这时如果只大量喝水反而会进一步加重体内电解质的失衡。

一个小技巧:把补液盐或运动饮料冻成冰沙状,小口吃,既能缓解咽痛,也能补充液体和电解质。

05消化、咀嚼功能有问题

如果病程中,消化、咀嚼功能都有问题,这时可能需要考虑吃一些流质的食物。可以在医生或者临床营养师指导下,正确使用肠内营养制剂(特殊医学用途配方食品),情况特别严重的,可能需要往院接受一些肠外营养治疗。

如果总是呕吐,进食时最好干湿分离,一顿饭吃干一点的,再喝水。

洗澡洗头要注意

急性感染期间建议不要洗头洗澡,可以适当擦洗,实在要洗一定要做好保暖,因为发烧感染时身体毛孔张开,更容易被病毒入侵。

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