研究背景：

在当今社会中，成年期的人们普遍面临着各种各样的睡眠问题，这可能涉及到睡眠的多个方面。尽管睡眠问题对健康的影响已被广泛关注，但多数研究往往仅在一个具体时间点评估单一的睡眠变量，这可能导致对共同出现的睡眠问题随时间变化对健康的影响的误解。因此，我们的研究旨在深入探讨成年期内多维度睡眠健康与死亡之间的关系，以更全面、准确地了解睡眠问题对人体的潜在危害。

研究方法：

我们选取了来自美国中年研究的参与者，这项研究在2004-2006年（MIDUS-2; M2）和2013-2016年（MIDUS-3; M3）进行。参与者报告了在这两个时间点的睡眠特征。我们通过计算横跨五个维度的综合得分，包括规律性、满意度、警觉性、效率和持续时间，来全面评估睡眠健康问题的严重程度。为了更深入地了解基线睡眠健康和睡眠健康变化与死亡之间的关系，我们分别建立了两个模型。这包括了基线睡眠健康的模型，其样本包括5,140名参与者，中位随访时间为15.3年，以及睡眠健康变化的模型，其样本包括2,991名参与者，中位随访时间为6.4年。Cox回归模型被用来控制社会人口统计学信息和一些关键的健康风险因素，例如体重指数、吸烟、抑郁症状、糖尿病和高血压。

研究结果：

研究结果显示，在M2时，样本中有88%的人报告存在一种或多种睡眠健康问题。每增加一个睡眠健康问题与所有原因的死亡风险增加了12%。需要注意的是，这个增加与心脏病相关的死亡没有明显的关联。而从M2到M3期间，睡眠健康问题的增加与所有原因的死亡风险增加了27%，与心脏病相关的死亡风险则增加了惊人的153%。

研究结论：

综合研究结果得出的结论是，更多的睡眠健康问题可能会显著增加早期死亡的风险。这表明中老年期的睡眠健康状况对整体生命健康具有重要意义。因此，我们提出建议，中老年期的睡眠健康应被视为一项重要的生命体征，可以通过医学检查进行全面评估，以及时识别并采取措施来管理那些面临更大风险的个体。这一研究为未来制定更有效的睡眠健康干预和管理策略提供了实质性的依据。

原始出处：

Lee S, Mu CX, Wallace ML, Andel R, Almeida DM, Buxton OM, Patel SR. Multidimensional Sleep Health Problems Across Middle and Older Adulthood Predict Early Mortality. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2023 Nov 9:glad258. doi: 10.1093/gerona/glad258. Epub ahead of print. PMID: 37950462.