怀孕期间不能吃什么 怀孕期间可以玩手

时间:2018-01-03 14:44:44   热度:37.1℃   作者:网络

  导读:怀孕期间不能吃什么,怀孕期间可以玩手机吗?怀孕是件令人充满喜悦的事情,大家都希望给宝宝最充足的营养,最好的成长,亲朋好友更不会吝啬于分享自家的法宝,尤其现在网络发达,信息爆炸的时代,妈妈可以接受到很多讯息,却无法评断是否为真实,只要听说对宝宝好的一定要试试看,因此很多妈妈是「补过头」了仍然不自知! 以下我们就为一些常见的问题来解谜吧!

怀孕期间可以玩手机吗

怀孕期间不能吃什么  怀孕期间可以玩手机吗

  听说吃牛肉对宝宝比较好?

  以营养学的角度来说,牛肉含有人体所需的必须胺基酸,而且吸收力利用率非常的好,同时又带有较多的铁质,正好符合怀孕妈咪需要的优质蛋白质以及铁质,的确是适合妈咪们的蛋白质来源;但并不是其他豆鱼肉蛋类的食材蛋白质含量及吸收度比牛肉差,所以有宗教信仰或者个人因素不吃牛的妈妈不用因此强迫自己吃,也不可以大鱼大肉不注重其他食物种类的摄取, 这样反而是会让营养素摄取不均衡喔!

  怀孕不可以吃木瓜,不然小朋友生下来会黄疸?

  在一般成人中,临床上少数会遇到因为病人太喜欢吃富含胡萝卜素的食物,如木瓜、胡萝卜等,吃太多而造成皮肤泛黄;但都没有直接证据是因为吃木瓜引起新生儿黄疸,且新生儿黄疸有分生理性及病理性的黄疸,造成的原因仍有待医师厘清,别因坊间的道听涂说而放弃一项好吃水果!

  我怕宝宝长太大,所以都不敢吃饭,怕淀粉太多!

  很常听到妈妈说这样的一句话,但是米饭只是全谷根茎类的其中一项,如果不吃饭而改吃其它样全谷根茎类食物,结论是类似的;此外,如果一整天刻意完全不吃全谷根茎类食物,身体反而会制造出对宝宝有影响的物质:酮体,这样反而是不好的。 如果妈妈选择纤维含量较多,少加工精制过的食材,的确营养素含量会较高,可以吃得更好更健康

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