日本七味粉内含9种温热祛湿好食材

时间:2018-01-03 14:44:50   热度:37.1℃   作者:网络

  导读:喜欢日式料理的朋友们,一定知道日式餐厅桌上都会放一罐七味粉。 但是你知道吗?七味粉却是作为一种汉方药,用来治疗感冒、预防疾病! 这里告诉大家,七味粉不单只是调味料,内含辣椒、生姜、芝麻、花椒、陈皮等9种食材,对健康可说是好处多多。 搭配荞麦面等寒性食材,吃进营养更不怕虚寒。

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日本七味粉内含9种温热祛湿好食材

  1.辣椒

  辣椒是七味粉的主要材料,其中所含的「辣椒素」不仅能够促进食欲,提高代谢率,还具有燃脂效果。 运动前30分钟摄取,可以促进体内肾上腺素分泌,加速脂肪分解,对减肥瘦身有极大的帮助。

  2.芥子

  芥子属于一种温性中药材,能够化痰解咳,其中含丰富铁质与钙,可以预防贫血以及骨质疏松。

  3.火麻仁

  味甘性平,具有润肠通便的功能,富含丰富的膳食性蛋白质与胺基酸,有助于骨骼肌代谢生长,对于生长停滞的人有不错的疗效。 此外,也含有丰富的锌,能够避免皮肤炎、腹泻与生长迟缓。

  4.陈皮

  陈皮是晒干的橘子皮,能够缓解食欲不振、恶心呕吐,还具有利尿、养肠健胃的功能。 内含维生素P可以使毛细血管扩张,防止动脉硬化。

  5.白/黑芝麻

  添加在七味粉里的芝麻大多经过烘炒,所含的抗氧化功能会被激发出来,可预防人体老化。 此外,也含有多种维生素能够滋补精气,解毒排便,具抗炎效果。

  6.花椒

  花椒又称为山椒,能够排毒解尿,去除体内湿气。 其中所含的山椒素是麻辣感的主要来源,可以活化肠胃蠕动,促进消化。

  7.紫苏

  含有丰富的维生素、膳食矿物质与胡萝卜素,具有抑制过敏反应、抗氧化、抗腐化的作用,帮助身体回复正常的免疫力功能。 此外含有丰富的钾,有助于利尿,促进排汗与水分代谢,消除水肿。

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