怀孕期间吃什么可以避免生出过敏儿

时间:2018-01-03 14:45:21   热度:37.1℃   作者:网络

  导读:许多准妈妈烦恼怀孕时该怎么吃,才能避免生出过敏儿。很多家长发现第一胎宝宝是个过敏儿以后,心里常常会出现愧疚感,怀第二胎宝宝时就会特别担心,很怕又生出过敏儿出来,就会有妈妈问我,有没有吃什么东西可以让宝宝以后比较不会过敏啊?

怀孕期间吃什么可以避免生出过敏儿

怀孕期间吃什么可以避免生出过敏儿

  下面研究或许可以给大家参考,我们知道花生、牛奶、小麦都是儿童常见过敏的食物,美国有位学者发现怀孕的妈妈服用较多的花生、牛奶跟小麦,结果生出来的小孩有比较少的过敏跟气喘发生率。

  在怀孕初期(第一孕程),妈妈吃较多花生,生出来的小孩对于花生的过敏率会下降47%。

  怀孕初期(第一孕程),妈妈摄取较多的牛奶,小孩到了8岁之后,小孩得到气喘跟过敏性鼻炎的机率会比较低。

  怀孕中期(第二孕程),妈妈摄取较多的小麦,生出来的小孩有较低异位性性皮肤炎的发生率。

  也有类似的研究,认为怀孕妈妈摄取Vitamin D、Vitamin E和锌等抗氧化食品,小孩以后发生过敏性鼻炎和气喘的机会比较低。

  另外也有研究指出,怀孕妈妈多吃鱼(从一星期1次增加到一星期2.5次),生出来的小孩到1岁的时候,发生异位性皮肤炎、湿疹的机率可以下降37%。

  怀孕时提高摄取鱼类次数,可降低宝宝发生皮肤炎的机率。

  更有趣的是另外一篇研究,发现怀孕妈妈每星期吃超过4颗以上的苹果,比起没有吃苹果的妈妈,生出来的小孩发生气喘的机率可以减少53%以上,至于其他水果呢? 目前好像没有研究证实有这个功效。

  至于常常被问到益生菌的效果,根据现在比较大规模的研究,目前认为怀孕妈妈摄取益生菌,并不能有效降低宝宝未来发生过敏的机会。

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