低碳水化合物饮食(LCD)有益于2型糖尿病(T2DM)的糖代谢，可有效降低抑郁症。杏仁是一种常见的坚果，能有效改善机体的高血糖和抑郁症状。近日，一项随机对照试验探究了基于杏仁的LCD（a-LCD）对T2DM患者抑郁和糖代谢，以及肠道微生物群和空腹胰岛素样肽1（GLP-1）的影响，研究结果已发表于Nutrients。

2018年12月至2019年12月期间，研究纳入了45名T2DM参与者，完成了3个月的饮食干预，分别接受LCD和低脂饮食（LFD），其中a-LCD组22人，LFD组23人。在基线和第3个月评估抑郁症指标和生化指标，包括糖化血红蛋白（HbA1c）、肠道微生物群和GLP-1水平，并比较两组之间的差异。

结果显示，A-LCD显著改善了抑郁症和HbA1c（P <0.01）。同时，a-LCD显著增加了产短链脂肪酸（SCFAs）的细菌罗氏菌属、瘤胃球菌属和优杆菌属。a-LCD组的GLP-1水平显著高于LFD组（P＜0.05）。

综上所述，该研究结果表明，a-LCD有益于T2DM患者的抑郁症和糖代谢。研究人员推测，a-LCD在改善T2DM患者抑郁症方面的作用可能与其刺激SCFAs生产菌的生长，增加SCFAs的产生和GPR43的激活，进一步维持GLP-1的分泌有关。未来研究应进一步考察SCFAs和GPR43的激活情况。

原始出处：

Mengxiao Ren, et al., An Almond-Based Low Carbohydrate Diet Improves Depression and Glycometabolism in Patients with Type 2 Diabetes through Modulating Gut Microbiota and GLP-1: A Randomized Controlled Trial. Nutrients. 2020 Oct 3;12(10):3036. doi: 10.3390/nu12103036.