发生交通事故

往往是和这几个原因有关

司机操作不当、路面出现突发状况

还有一个更重要的

就是司机疲劳驾驶

封闭的车厢内空气流通性差

长时间开车出行容易让人感觉疲累

不少司机都是一路上强忍着瞌睡

挑战着身体的极限

甚至有的司机直接就“眯着眼”开车

疲劳驾驶猛于虎

但还是有人对疲劳驾驶的危害

认识不足！放松警惕！

今天小编就给你

看看这个疲劳驾驶事故案例

11月5日16时40分许，在太佳高速公路佳县方向51公里处发生危险的一幕，行车记录仪显示，两分钟的时间里轿车来回变道，直到撞上高速路边的排水沟才停了下来。对于事故原因司机承认是他因为瞌睡导致。

在太佳高速公路佳县方向51公里处，一辆晋A牌照的白色轿车掉进路边的排水沟，轿车车尾处约10米范围内，排水沟边的水泥都因碰撞变成碎渣渣。

处理事故的高速交警在调取轿车行车记录仪时，发现在事故发生的两分钟时间里，小轿车的行驶轨迹一直忽左忽右来回变道，甚至在距离大货车很近的情况下也是如此。直到16时50分许，轿车的速度逐渐加快，径直撞飞路旁的立柱、撞向护坡、坠入了排水渠。对于行车记录仪的行驶轨迹，小轿车驾驶员最后承认说事发时他正犯困，才发生了事故，直到撞了路边的立柱他才清醒。

对此高速交警提醒，虽然天气渐冷，但疲劳驾驶依旧是不得不防的安全隐患，希望驾驶员朋友合理安排休息时间，确保行车安全。

开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜。

科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。

注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要选择安全地带停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。

长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。

避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。

采写：山西晚报全媒体记者 杨洲芬

通讯员 杨婷

综合公安部交通管理局

视频拍摄｜制作：山西晚报全媒体记者 杨洲芬

视频编辑：山西晚报全媒体记者 赵亮

编辑：山西晚报全媒体编辑 闫婷