原标题：看了剑桥学生的一天，优等生与普通学生原来差在这一点

作为全球最负盛名的大学，剑桥大学学生的状态或许让外界非常好奇，剑桥学生Paige在油管上是一位“网红博主”，从她记录的日常中我们可以看出，优等生与普通学生之间的差距可以在于以下两点：

1、自律，自我管理能力非常强；

2、设定计划日程，并严格执行。

我们每个人都给自己设定过计划，年底了是不是又要定2020年的计划了呢？优等生之所以成为优等生，或许就在于：ta们不仅仅给自己设定计划，ta们都严格执行并且持之以恒了。

01

学霸的日常是怎样的？

作为自然科学一年级的学生，Paige每周的课程都很满。

一般Paige都是在7点50准时起床，她会利用吃早餐的十分钟，浏览一下当天的课程大纲。

因为平日的课时数很多，为了让生活更有效率，Paige会在前一天晚上制定第二天的时间表。

9点钟正式开始上课，目前Paige所有的大课都只提供讲义，学生可以自己做标注、划重点或者自己做示例问题。

Paige的讲义

第一节课结束之后，Paige为了不浪费时间，选择去附近的星巴克休息，并且利用两节课之间的一小时空挡做了物理题。

11点第二节课正式开始，对于Paige来说，这节地球科学课听起来似乎有些吃力，但是她依旧十分认真地做着笔记，尽力搞懂讲师讲的内容。

下午1点结束课程后，Paige会回到宿舍给自己做一个简单的午餐，利用吃午饭的20分钟，刷一刷油管视频进行放松。

在下午的化学课开始之前，Paige会短暂浏览一下化学课笔记，为辅导课做准备。

出门之前，Paige会将不需要课堂笔记从书包里拿出来，只带下午上课需要用的东西。

再查询一下步行时间，以便准点出发，同时利用出门前的这段时间，再做几道题目。

一天的课程全部结束后，Paige会先回到宿舍，复习一下今天所学的内容，重新整理一下错题。

然后出门吃饭，回来后Paige又打开了物理习题册，一直做到晚上11点，然后将做好的习题用回形针装在一起，整齐地放到文件夹里。

在所有的学习任务结束之后，Paige打开了日记本，将一天中令自己快乐的事情记录了下来。

从视频中，我们可以看到，Paige的一天十分充实，每一段空隙时间都得到了充分的利用。

同时，在油管上还有另外一位哈佛的大一学霸John，也分享了自己的一天。

与Pagie相类似的是，他每天也会给自己制定一张计划表，包括起床、上课、运动、吃饭等，上面都标注了准确的时间。

此外在计划表旁边，他还给自己设立了4个目标：

冥想

拥有9个小时的睡眠时间

一天之内读完50页左右的书

录完今天拍摄的这个视频

即使每天生活有多繁忙，他一定会坚持阅读，白天没有时间，他就把这个任务放到晚上睡觉前去完成。

而且作为计算机系的学生，John还利用一些碎片时间自学了人文学科的东西，在他看来，学校的意义就在于学生的全面发展。

在我们看来，他们的生活时刻都被学习所填满，但是对于这些学霸来说，他们只是做了一份详尽的计划，并且按照这个计划表上的内容一步步实行而已。

这就像Paige所说的那样：

“我试图做到有条有理，虽然经常没起到什么作用，但是我可以尝试。”

他们把自己的每一分钟都列入计划之内，通过计划表的约束让自己变得更加自律，尽管他们不太确定自律背后会带来什么，但是他们都相信只要努力，就一定会有效果。

对于我们来说，我们与学霸之间的距离，就是在于这份计划性与自律。

02

自律的孩子有多强？

在上世纪60年代，心理学教授沃尔特·米切尔曾经做过一个著名的棉花糖实验。

研究员召集了一些学龄前的孩子，在他们面前放上一颗棉花糖，并告诉他们可以选择现在吃，但如果他们愿意等待十五分钟再吃，他们便能够得到两颗。

15分钟后，当研究人员回到屋子，发现只有1/3的孩子抵挡住了诱惑。

而当研究人员追踪了这些孩子几十年后发现：忍住诱惑没有吃棉花糖的孩子，做起事情来更有计划，他们的人生发展也更加成功。

放纵自己的欲望很容易，可是每一个不自律的行为背后，都是一颗成功路上的绊脚石。

前几年，浙大竺可桢学院一位男生胡一捷的学习生活作息表引起了网友的热议：

从表上我们可以看到，从早上6点开始，到晚上12点半，胡一捷的生活被被排得满满当当，每个时间段的学习内容都被精确到了几点几分，还附有自我评测。

此外，胡一捷还会开飞机、潜水、甚至自创潮牌，很多网友得知后纷纷表示艳羡，但在接受采访的时候，胡一捷却说这一切都要感激自律。

刚进大学的时候，胡一捷想要转专业，同年他还要准备托福考试，每天晚上10点睡觉，早上3点就起来学习。

胡一捷表示，刚开始自己真的觉得很崩溃，好在后来坚持了下来，一学期下来，胡一捷不仅顺利考进了浙大最优秀学生聚集的竺可桢学院，托福更是得到了90分的好成绩。

就像胡一捷所说：

“自律是最简单但又是最难的事情，如果每天都能早起，那么每天就都会有成就感，这种成就感虽然小，但是积累下来就会汇聚成很大的力量。”

03

自律孩子背后的父母

而想要培养出一个自律的孩子，和父母的良好的示范作用是分不开的。

被称为国民才女的武亦姝，今年以总分613分（总分660）的成绩被清华大学新雅书院理科试验班录取。

同时她是17年第2届央视《中国诗词大会》的总冠军，也是这档备受瞩目的节目最年轻的冠军获得者。

但大家所不知道的是，年少的武亦姝却是一个爱动贪玩的孩子，不怎么喜欢读书而且十分淘气，为了让女儿好好学习，武亦姝爸爸伤透了脑经。

后来在朋友的指引下，武亦姝爸爸才意识到家庭氛围对于孩子的重要性。

朋友家中堆满了书籍，并且一家人都有阅读的习惯，他们不会逼迫自家的孩子去读书，而是通过以身作则带着孩子一起去学习，如此以来孩子的积极性也大大提高。

意识到这一点后，武亦姝爸爸回到家的第一件事情就是把手机关机，将时间全部用来陪伴女儿，这才培养出这么优秀的武亦姝。

还有今年的广西状元杨晨煜，英语数学双满分，并且创下了广西自恢复高考以来， 理科总分最高分的历史记录。

除了成绩好， 颜值高，这位现实版的“江直树”还是羽毛球社的副社长，对书法和画画也颇有涉猎。

当记者询问杨晨煜的妈妈是如何教育孩子时，这位妈妈说了这样一段话：

“不能像很多人那样，丢孩子在那里，自己拿个手机就可以了。一个平和稳定的家，对孩子是最好的。”

孩子都是很好的观察者， 父母的一言一行都是他们学习的范本。

如果说真正的学霸，是博览群书、涉猎广泛、跨学科的综合素质很强，那么父母良好的教育便是他们一生优越的起点。

父母懂得自律克制，孩子自然去模仿学习，最终，他们会成为和父母一样拥有这种优秀品质的人。