日常11个习惯让你引起感冒和流感的原因

时间:2018-01-03 14:45:51   热度:37.1℃   作者:网络

  秋季让我想起南瓜,足球,不幸的是,感冒和流感。如果你发现自己喉咙痛,全身酸痛,发烧,你可能是美国总人口的5%至20%之间,本赛季来了流感。或者,你可能会幸运地逃脱只是一个普通的感冒,它可以使你痛苦,但不会产生严重的症状。

  无论哪种方式,保持健康需要更多的不是简单地避免打喷嚏或咳嗽的人,在传染病专家说。“你可以通过接触受感染的人接触表面的东西被感染。这些无生命的物体,被称为”fomites“,”有能力承载和传输的病毒和细菌,但也可以让他们从吸入悬浮在空气中的病毒“。

感冒和流感

日常11个习惯让你引起感冒和流感的原因

  问题是它的不可能完全避免的,但知道某些习惯,让你的生殖目标,减少生病的风险。要警惕这些都有细菌的情况,因此你可以采取措施来保持健康。

  1.你乘坐电梯,不要走楼梯

  电梯按钮是的理想fomites和臭名昭著的传播感染在医院,疗养院和办公楼,这是很难让他们清洁/消毒的,因为他们是多么普遍的使用和暴露的手。“ 在电梯按钮上发现病毒,包括那些负责引起感冒和流感的,可以在表面上保持活跃长达三天。电梯按钮都在不断地使用,这使得它们的恒新供应的传染性病原体的一种手段。

  注意安全:使用你的胳膊肘和你的手臂的一侧可以防止暴露,但比较现实的做法是彻底洗手后接触任何对象的一般人口使用。

  2.您可以使用中间档位在一个公共厕所

  使用公共厕所时,你可能会更倾向于选择一个中间的档位比1结束时,对于隐私的缘故。问题是,大家都觉得,可能使中间档位的细菌最多的,但任何摊档,可以将家中的许多细菌和病毒。“令人惊讶的是,尽管这些细菌和病菌在浴室里,最有可能得病的厌恶因子是从接触到的领域,用你的双手”。“只要坐在一个公共厕所,因为它看上去干净的眼睛感染的风险有非常小的。” 厕所的把手和内部卫生间的门插销更可能含有病菌,可以使你生病。

  保持安全:使用厕所后洗手是最好的防御染上了病毒。请务必用纸巾关闭水龙头,做同样的抓住了门把手上时,你的出路,否则就可能再次污染你自己

  3.您可以乘坐地铁,公交车或其他集体运输

  如果你是那里的拥挤在任何情况下,你在接触到感冒和流感病菌的风险。流感和感冒病毒经空气传播,以及通过触摸表面。“冬季干燥的空气保持悬浮在空气中的时间比在天气比较潮湿,这就是为什么你就更有可能在冬季感冒的病菌。

  保持安全:可以适当的准备:随身携带一小瓶洗手液,并用它在你的手中。“如果你的手是湿的消毒液和你抢地铁带或极,你在本质上清洁你什么了。”

  4.你很少能抽出时间

  蜡烛两头烧,根本不把假期可以降低你的免疫系统,使你更容易捕捉流感病毒。有研究表明,压力造成的负面影响,对免疫系统的通过增加抗炎活性,导致连续“开启”的免疫系统,

  5.你把你的手在商场的自动扶梯栏杆

  在机场商场的自动扶梯,移动人行道上的扶手,使你在触摸可能比你想象的更人性化。“机场做清洁的自动扶梯栏杆,但通常只有每天一次,半夜.很有可能你更容易抓住在商场里的东西,但是。“商场有很多小的孩子跑来跑去,他们更可能是感冒和流感传播的司机。

  安全:如果你触摸公共扶手,不要触摸你的脸,直到你有机会用肥皂和水洗手,或用酒精消毒凝胶。

上一篇: 大学生染A型流感9天内死亡,你说流感疫

下一篇: 蛋白质、高磷食物患慢性病肾衰竭病友要


 本站广告