过年采用三低一高的健康原则下吃得安心
时间：2018-01-03 14:45:56 热度：37.1℃ 作者：网络
农历春节将届，传统年菜常见满桌丰盛的大鱼大肉，但是现今国人营养大多不虞匮乏，不均衡的饮食只会让身体增加负担。
推动均衡健康美食文化，鼓励民众选用季节性的新鲜食材，在「低油、低糖、低盐及高纤」三低一高的健康原则下，落实餐饮卫生的准则，让大家享受吃得安心，吃出健康的年菜。
西西女性网专家提醒民众，过年期间易因未节制饮食大肆吃喝后造成肥胖，在享用美食同时应多摄取高纤蔬菜、水果及加上适度运动，均衡摄食六大类食物，天天五蔬果，落实健康均衡饮食，维护身体健康，即能享有美好的春节假期。
