上班族生活压力大，常家庭、工作两头烧，加上长时间久坐办公室，使得腰部、脊椎常出现不明的酸痛现象，长期的姿势不良，除了会伤害身体软组织、造成肌肉僵硬外，更可能导致颈椎与脊椎的问题、造成颈椎神经压迫或是脊椎侧弯，群众​​不可不谨慎看待之。

　　只要拥有正确姿势，许多腰痛、脊椎的现象，其实都可以预防，可见正确坐姿对身体健康影响颇大。但令人烦恼的是，不良的坐姿常在我们不经意的时候发生，发现问题时，通常就是身体要就医时，如何能随时随处注意坐姿，似乎成为全民的共同议题。

　　容易产生腰痛的族群除了上班族外，求学中的青少年、需要抱小孩的父母及需长时间开车、靠手机平板生活最新兴起的低头族，需要弯腰工作的族群都是最可能产生脊椎侧弯的族群。

　　改善不良姿势首要方式，可由日常生活做起，如定时站起来走一走、多伸展手脚、或使用一些具有保护脊椎、纾缓腰部压力的工具，如靠枕、美姿坐垫、功能椅、塑身衣等都可以帮助民众维持良好坐姿。举例来说，上班族可在办公椅上摆放美姿垫，使腰部有所依靠自然挺立并包覆住臀部，半强迫性让坐姿端正，自然可以减少病痛的威胁，目前市场上已有许多强调机能性的工具，可帮助民众达到端正坐姿的目的。

　　「生活习惯病」一直是现代人需面对的健康威胁。日常生活中一个不经意的动作或习惯，都有可能让身体不适，更何况是长久姿势不正确。「腰部」是人体的主轴，负责承接全身的律动，如果腰部出现不适，有可能全身活动力都会受到牵连影响，民众应由小养成好习惯，以避免因轻忽生活习惯而招染疾病上身的隐忧。