导读：从小到大，每逢健检都要验尿，可见尿液是察觉身体状况的重要指针!根据护肾，免百病：肾脏保健图解分析，肾脏是体内的过滤器，负责过滤血液、清除老旧废物，并制造尿液、保持体内水分平衡，它保有许多珍贵的身体讯息，是内科、妇产科等疾病的重要依据。因此每天早起上厕所时，记得四个指针观察小便，让我们实时发现身体的状况，保有身体健康!

　　【颜色】

　　○：淡黄色或啤酒色，不混浊、呈透明!

　　x：深黄褐色，或红茶般的红褐色，有时白而混浊。

　　【尿量 】

　　○：一天约1500毫升，依水分补给不同。如果和平时相比有极端差距，要尽快就医。

　　x：一天100毫升以下为无尿;100～400毫升为少尿;2500毫升以上为多尿。

　　【味道 】

　　○：有阿摩尼亚的味道，但会因饮食而有稍微差异。

　　x：酸酸甜甜的味道。例如甜甜的味道，极有可能是糖尿病。

　　【次数】

　　○：一天当中，白天4～5次、晚上0～1次。因生活习惯等而有增减。

　　x：一天1～2为稀尿、10次以上为频尿。

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