广大的上班族群，几乎都被责任制压得喘不过气，平均每四个人就有一人有消化道不适等肠胃状况，其中约有500多万人深受胃食道逆流困扰，只要压力过大就会出现胸口闷、火烧心等症状。 许多民众会自行服用成药来缓解症状，但服用西药有便秘或拉肚子的副作用，而先前汉方综合胃肠药传出参杂工业用原料的新闻，让民众不禁想问，那还能怎么办?

　　工程师火烧心 肝脾胃铁三角顾好不复发

　　29岁的工程师阿阳就有火烧心的症状，由于工时长，压力大，三餐老是在外且不定时，正处于拼事业的黄金时期，因而经常靠吞成药来改善状况，但长久下来只治标不治本，让阿阳决定寻求中医协助。 收治案例的中医师余爵至表示，这种状况十分常见，通常会先将肝的气势调顺，再暖脾健胃，不到两个月时间阿阳就已痊愈，且不再复发。

　　以西医角度来看，紧张及压力会刺激交感神经活跃，使排便暂缓、肠胃蠕动变慢，若长期处于高压状态，就会大幅减缓肠胃蠕动功能，进而导致胃食道逆流、便秘、胀气等症状;而以中医观点来看，工作过度操劳会伤肝，余爵至医师说明，肝实火会产生木克土，伤害到肠胃道，造成肝郁、脾胃虚，因此体内气势不顺，原本下行的气势逆行或阻滞不通， 进而会产生上述的肠胃状况。

　　一般多以黄莲、黄柏、干姜等调理肝的气势，再以白朮、茯苓、生姜等暖脾健胃，将体质调整好，自然比较不会复发。 但重点还是要患者自身做起，改善生活作息、三餐正常、勿吃宵夜、避免熬夜等，最好下班后能找到纾压方式，别让自己24小时都处于高压紧绷状态。

　　当遇到胃食道逆流症状时，除了服用传统的芍药甘草汤具止痛抗炎、抑制胃酸的效果之外，服用香茅及紫草也能修复胃黏膜，此外，平常也可以多吃山药，或食用牛蒡粗纤维及丰富的绿原酸为体内做环保，来改善肠胃道功能;余爵至医师也提醒，无论是西医或中医，记得要寻求专业医师的咨询与协助，避免自行服用成药，才能依个人体质给予最适当的治疗，并且降低复发机率。