导读：为何会得抑郁症，感觉自己得了抑郁症怎么自己调节。忧郁症如何根治?

为何会得抑郁症 感觉自己得了抑郁症怎么自己调节

　　西药的副作用：不舒服、自杀冲动

　　光是忧郁症并不会使人自杀，但吃西药过量，却常会使忧郁症患者自杀成功。忧郁症患者觉得活着很痛苦，很多患者都想自杀，但仅有动机而无执行力，通常不会付诸行动。 也就是说，许多人有忧郁症但不会自杀，会自杀往往是因为有服用抗忧郁症药物。

　　忧郁症原因为脑中血清素浓度较低，血清素会使人有愉悦感，我们只要把忧郁症患者的脑中血清素提高，患者的心情就会改善、症状就会缓解。 抗忧郁的西药，主要的机制是抑制血清素回收，也就是抑制血清素分解，使得血清素分泌之后停留时间较久，因此对于抗忧郁症是有作用，但这种抑制分解的机制在脑中会感觉很不舒服，此感觉可能使他有自杀的冲动感和行动力。

　　用高楼火灾来做比喻：不管楼层多高，总是有人会往下跳，因为他觉得窗外的空气清新凉快，跳楼感觉起来比被火烧舒服，而且好像有机会可以存活。 这种两害相权取其轻的错误判断，可以用来描述很多忧郁症病人吃了抗忧郁药物而产生的不舒服状况，最后，一时冲动，就自杀成功。

　　盛行率

　　常见的精神疾病中，忧郁症、焦虑症占90%。 调查，忧郁症、焦虑症于1990年占台湾总人口11.5%，2010年约占23.8%。 短短的20年内升高了12.3%，女性更是多于男性。 比国外的数字还高。

　　世界卫生组织预测，2020年全球十大疾病第二名为忧郁症

　　忧郁症不但是最普遍的精神疾病，而且很快会成为最普遍的疾病。 所以大家要了解忧郁症的来龙去脉，学会怎么面对忧郁症。 重度忧郁症患者，一开始仍须依靠西药介入;但中度、轻度者，则可用天然的方式快速改善。