导读：半夜脚抽筋是什么原因引起，腿抽筋的原因及治疗方法。想必每个人都有抽筋的经验，尤其是夜间抽筋更令人难受。 不少民众到药局买钙片是为了缓解抽筋的状况，但事实上并非拼命的补钙质，就能纾缓抽筋的状况。 今天药师网列出常见造成抽筋的原因，供大家平常预防保健使用。

半夜脚抽筋是什么原因引起  腿抽筋的原因及治疗方法

　　一、抽筋的形成

　　抽筋是肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，不仅造成肌肉僵硬、同时也因肌肉过度收缩而造成疼痛。 会造成抽筋的原因很多，但真正的致病机转还没有定论。 目前认为可能和脊椎的反射路径有关，运动过度、电解质失衡或服用一些药物等，都可能造成脊椎反射路径出现问题，而导致肌肉不正常收缩。

　　二、造成夜间抽筋的原因

　　1. 过度疲劳：

　　腿部肌肉的运动量过大或用力过度而造成肌肉过度疲劳，夜间时肌肉紧张状态未得到缓解，加上乳酸等代谢产物未能及时排除，便容易引起小腿抽筋的现象。

　　2. 电解质失衡：

　　当身体大量出汗、严重腹泻、呕吐时，造成血液中的盐分流失、电解质浓度降低，容易引起小腿肌肉痉挛。 常见补充电解质方法，补充稀释的运动饮料：运动饮料就含有水分、电解质，不过太甜了，建议稀释后饮用，大约一份运动饮料配上三份白开水。

　　3. 寒冷刺激：

　　夜间睡眠时，腿部受凉、受寒容易引起腿部肌肉痉挛。 所以如果有小腿容易抽筋的困扰，冷气、电风扇千万不要对着脚部吹。 另外冬天更要注意脚部的保暖，睡觉前也可以「泡脚」，以40℃左右的温热水浸泡双脚15∼20分钟，可以促进脚部末梢血液循环、舒筋活血，达到预防小腿肌肉痉挛的效果。

　　4. 低血钙症：

　　当体内钙离子浓度过低时，神经肌肉接合的兴奋值降低，低于正常强度的刺激即能引发神经肌肉兴奋，容易产生异常的肌肉收缩，引起腓肠肌痉挛。 这种情况多见于缺钙的孕妇与骨质疏松症的老年人。 但有时候是身体缺乏镁，镁对于肌肉有舒缓功能，饮食矿物质中钙、镁的比例在2:1至3:1较佳，拼命补钙不一定能缓解抽筋的困扰。

　　5. 血流阻滞：

　　对于腿部静脉曲张或腿部动脉血管硬化的朋友，如果睡觉时长时间保持某种姿势不动，腿部血液循环会受阻不畅，造成血流淤滞，造成局部组织缺血缺氧，代谢产物不能被及时带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，造成腿部肌肉的痉挛现象。

　　三、药物引起的抽筋

　　通常在排除以上常见造成抽筋的原因后，身会医药专业人员的我们必须审视患者目前的药用状况，进一步协助解决抽筋的现象。

　　《Diuretics利尿剂》

　　常见药物如：bumetanide (Bumex) and furosemide (Lasix, Puresis),chlorothiazide (Diuril), hydrochlorothiazide (Microzide), indapamide (Lozol) and metolazone (Zaroxolyn).

　　利尿剂通常用于治疗高血压及郁血性心衰竭，然而此类药品会造成电解质的流失而增加抽筋的风险。

　　《β-blocker乙型阻断剂》

　　常见药物如： atenolol (Tenormin), carvedilol (Coreg), metoprolol (Lopressor, Toprol), propranolol (Inderal), sotalol (Betapace), timolol (Timoptic)

　　此类药物主要用于治疗高血压、心绞痛、心博过速等，研究显示β-blocker可能引发腿部抽筋，但实际原因仍未确定。 有研究显示，β-blocker会引起手臂与大腿动脉的收缩，造成局部血流减少，提高抽筋的风险，这也是为什么有些人服用此类药物会手脚冰冷的原因。

　　《Statin and Fibrate降血脂药》

　　常见药物如： atorvastatin (Lipitor), rosuvastatin (Crestor) and simvastatin (Zocor), fenofibrate (Tricor)

　　Statin与Fribrate主要用于治疗高血脂症，研究显示此药降血脂药会抑制肌肉细胞中星状细胞的产生，干扰肌肉的生长，故年长者长期服用，有较高的机率会有「肌少症」的状况。 一些研究更指出Statin类药物会耗损肌肉中的能量。 若服用此类药物会有全身肌身无力酸痛等，有可能是Statin所引起的横纹肌溶解症，请尽速告知专科医师。 由于此类药品会导致肌肉衰弱与可能性的肌肉细胞崩解，间接会增加抽筋的风险。

　　《Beta 2-agonist 支气管扩张剂》

　　常见药物如：albuterol (Proventil, Ventolin), formoterol (Symbicort),levalbuterol (Xopenex), metaproterenol, pirbuterol (Maxair), salmeterol (Advair) and terbutaline.

　　此类药品能使气管平滑肌放松，使呼吸道畅通，用于治疗气管或慢性阻塞性肺炎。 长期使用Beta 2-agonist 支气管扩张剂，会增加腿部抽筋的风险，但目前科学家还不知道其原因为何。

　　《ACE inhibitor and ARB》

　　常见药物如：benazepril (Lotensin), captopril (Capoten),enalapril (Vasotec), fosinopril, lisinopril (Prinivil, Zestril), moexipril (Univasc),perindopril (Aceon), quinapril (Accupril), ramipril (Altace) and trandolapril (Mavik).,candesartan (Atacand), irbesartan (Avapro), losartan (Cozaar), telmisartan (Micardis) and valsartan (Diovan).

　　此类药物能抑制「血管收缩素II」的形成与作用，减少血管的收压，以达控制血压的作用。 常用于高血压的治疗及心衰竭者。 由于ACE抑制剂会造成身体钾离子的累积，导致身体电解质失衡，间接增加腿部抽筋、骨头与肌肉的酸痛的发生机率。

　　《Antipsychotics抗精神病剂》

　　常见药物如：aripiprazole (Abilify),chlorpromazine (Thorazine), haloperidol (Haldol), olanzapine (Zyprexa),risperidone (Risperdal) and ziprasidone (Geodon).

　　常用于精神分裂、躁郁症及其它严重精神状况。 由于抗精神病药是强力的中枢神经系统-镇定剂，研究中显示，此药都会降低中枢神经的多巴胺，而造成疲劳、昏睡、晕眩及肌肉僵直及抽筋的现象。 长期服用而造成的严重多巴胺不足，可能会造成肌肉僵直及造成运动失调的现象。

　　《其它药物》

　　治疗阿兹海默症药物Doneppezil(Aricept)、重肌无力症药物Neostigmine、治疗停经后骨松药物Raloxifene(Evista)、帕金森氏症药物Tolcapone，也都有可能造成抽筋的现象。

　　四、药师结论

　　造成抽筋的原因很多，千万不要迷信的乱补一通。 就算是孕妇频频抽筋，我们也必须先厘清以上要点，再给予合适的卫教及解决方案，而非盲从。 尤其是用药种类繁多的个案，我们更须仔细的审视用药安全与维护正确保健。