导读：新年到，除了希望一整年荷包满满、万事如意外，「身体健康」也是许多人的新年新希望。 2016年是「地基」的一年，想要提升运气就必须打好身体的基础。 以下教你如何健康迎猴年。

清肠胃排厄运  10招好运风水健康术

　　1.养好胃肠

　　2016年肠胃若好自然就开运。 由于肠道在累积毒素的同时，坏运气也会滞留在体内，早餐吃热香蕉、睡前喝优格，平时别忘了补充膳食纤维多的蔬菜水果及发酵食品，促进肠道蠕动、清肠消便秘，好运也跟着报到!

　　2.每天泡澡

　　现代人的生活型态与以往大不相同，冷气空调的出现造成流汗机会大大减少，使得身体透过汗水排毒、降温等功能无法好好发挥。 泡澡不但有益健康，还可将一日的污秽洗净，心情获得平静。 添加玫瑰香味入浴剂提升血液循环，而水蜜桃芬香入浴剂则可加速排毒，提高整体运势。

　　3.使用香精油

　　风水认为，香气是与人结缘的重要的要素。 2016年为「结果」的一年，水果味的香精油可带来好运。葡萄柚风味的香精油可刺激脂肪分解、能量代谢，并抑制胃的副交感神经运作，撒一点在室内、擦在身上，或滴入洗澡水中，可防止过食，有减重之效。

　　4.沐晨光浴

　　一日之计在于晨，早上的太阳有净化、活性化的效果。 每天只要20分钟的太阳照射，就能够增加体内血清素的含量，让你轻松舒压，晚上也更好入睡。

　　5.重视睡眠环境

　　你是越晚越有精神的夜猫子吗? 小心，运气也离你越来越远! 睡眠是吸收运气最好的时间，疲劳紧张时喝杯洋甘菊茶放松，睡前伸伸手脚、动动关节，不要把手机计算机带到床上，都是提升睡眠质量的好方法!

　　6.享受下午茶

　　2016年也是茶的一年。 享受象征丰富多彩的下午茶时光，运气也跟着UP! 不过要注意的是，搭配的茶点尽量选择豆干、水煮蛋、坚果等富含蛋白质、好油脂的食物，甜点容易让身体中的血糖升高，反而容易让身体更累喔!

　　7.食用季节性水果

　　前面提到，2016年是结果的一年，水果正是今年能带来强大好运、招来机会、广结善缘的必吃食物。 而且不少研究指出，当季当地的作物，由于少去长途运送时，所添加的防止损坏或腐坏的添加物，更具备营养价值。

　　8.锻炼体干

　　运气好的人，通常姿势也很好! 锻炼体干不仅矫正歪斜的肩胛骨与骨盆，让你的姿势更加优美，还可增加肌肉力、预防手麻中风、提升新陈代谢。

　　9.补充营养品

　　现代人工作繁忙，容易缺乏维生素及矿物质，配合自己的需求，并询问专业医师建议，适当补充保健营养食品，打好身体的地基，好运旺旺来。

　　10.选用有机环保食材及物品

　　毒奶、毒油、毒茶、毒筷子，我们每天吃的用的东西常常出问题，健康也蒙上一层阴影。 购买食材物品时，选择有机无毒的政府认证商品，虽然价钱稍贵，但吃的安心健康。