导读：感冒的病原体有细菌、病毒、真菌等坏菌，但真正的根源应该是体内的废物。 当血液中的老旧废物排泄到鼻子、喉咙、支气管、肺部时，有时候细菌或病毒侵入这些部位而引起发炎，导致感冒的发生。 西医会用抗生素或退烧药来治疗，但从自然医学的观点看来，最好的治疗方法是要促进发热、发汗，让身体温暖。 以下5个秘诀可以帮助感冒快点好起来。

热感冒咳嗽吃什么好的快，教你感冒自己好的5个秘诀

　　1.没食欲就不要勉强吃：

　　食欲不振是身体为了净化血液而暂停摄取食物，以免制造废物的一种反应，所以没食欲就不要勉强吃。

　　2.慢跑、泡热水澡让身体发汗：

　　藉由出汗来排泄废物、净化血液，并使身体温暖，增强免疫力。

　　3.喝些热饮：

　　睡前喝碗加许多葱的热热味噌汤，或是一天2~3次饮用生姜红茶或姜汤。

　　4.可以喝酒的人喝些烧酒饮：

　　50CC烫热的日本酒里加入蛋黄，或将红葡萄酒烫热，喝完后就寝。

　　5. 果菜汁治感冒：

　　红萝卜二根、苹果一颗、白萝卜100公克打成510CC果菜汁，一天分二~三次喝，白萝卜可镇咳、去痰，其中含硫黄化合物还可强化免疫力。