老花眼年轻化!40多岁老花眼怎么办?如果你还以为“老花眼”是老年人的专利，那可就错了!医师指出，随着3C科技发展，老花眼也有年轻化的趋势，尤其连假期间，年轻人多喜爱在家中抱着平板、手机等追剧或玩游戏，因此，用眼过度最终就是“老花年轻化”。

　　1名35岁的男性上班族，平日由于工作关系每日使用3C长达12小时，休假期间在家也平板不离手，导致视觉越发模糊，还不到40岁就已出现老花现象，以为配戴老花眼镜就可以解决问题。但是，近来每次拿起手机，仍然看不清楚，摘掉老花眼镜反而会看得清楚，这是什么道理呢?

　　老花眼年轻化眼睛越看越花

　　眼科主任表示，该案例长期接触3C，导致老花提早报到，再加上长期看近物，因此所配戴的传统老花眼镜已不符合需求了。

　　尤其，近日门诊常发现老花眼族群有年轻化趋势，特别是许多低头族近距离盯萤幕，让睫状肌长时间紧绷，造成水晶体调节变差，加上配戴传统老花眼镜，无法掌握正确度数，让眼睛越看越花。

　　老花并干眼补充人工泪液

　　40多岁老花眼怎么办？医师强调，老花眼是老化过程症状之一，配戴老花眼镜是最简单也是最好的矫正方法。有视力异常应就医检查确认原因，若轻忽老花眼问题，拖延治疗可能造成长期眼压高，产生偏头痛、眼睛胀、干涩严重的状况。

　　建议民众平常使用3C产品，或工作须长时间近距离用眼，至少每1小时能休息5~10分钟，休息时最好让眼睛看6公尺以外的远景，才能让睫状肌真正放松。此外，可配合热敷眼睛，以改善干眼、畏光的现象，缓解视力老花持续恶化。

　　若有干眼现象，平常可配合补充人工泪液改善干涩不适，1天可4至6次。另外，平常可以吃鱼油，当中的DHA、Omega-3能够帮助眼睛抗氧化与神经保护作用，提升视网膜感光功能，并且改善干眼现象。

　　【医师小叮咛】：

　　老花眼是人体眼球内的水晶体及睫状肌自然老化现象，目前没有证实可以痊愈的方法。建议民众，除了选择适合的老花眼镜很重要，平日也应该做好保养，才能有效避免因为3C时代来临而产生的老花眼年轻化现象。