孩子脾胃和消化功能要在6-7岁才会发育完善，所以养孩子的原则其实就是“三分饥，七分寒”，不管高矮胖瘦，中医育儿只有一个原则，就是冷着养，饿着养：“冷”是练习肺功能，“饿”是练习脾胃功能，使肠道保持通畅，没有食物淤阻。

八、九月最容易因为“寒湿阻滞”而产生胃肠道疾病，如腹泻、呕吐、腹痛，肠道淤阻等。

我们先说第一种：腹痛。

腹痛分两种，观舌像即可知证型。

寒湿：白苔，厚，腻苔(如积雪一般)

阴虚火旺：没有舌苔，舌面裂纹

如果不是特别严重且没有腹泻的情况下，可以采取以下两种方法来缓解。

1、顺时针抹腹：

基本就可以缓解症状;(家长手上涂抹润滑油，顺时针60圈)。抹腹手法相对要重一点，才能达到效果。

2、藿香正气水泡澡：

7岁以内幼儿剂量可参照如下标准：4、5岁使用5-6支，小婴儿2-3支。

第二种：腹泻

首先要忌口。

冰淇淋、桃子、李子、西瓜等寒凉之物，消化功能差、脾胃虚弱的孩子千万不能吃。因为脾胃虚弱——出汗——受风——最终导致暑湿感冒(也就是肠胃性感冒)。

孩子是至阳之体，一般的腹泻，不到脱水这种万不得已的情况下，夏季尽量不输液，将凉飕飕的液体输入人的身体，身体就寒了。夏天是生发阳气的时候，却把身体搞寒了，秋冬季节寒湿无法发出，感冒咳嗽必然会来。

第三种：出虚汗

只要管得住嘴，夏天的病其实会少很多，我们指的管住嘴是除了少吃上述提到的寒凉之物之外，还不能乱吃药，比如【益生菌】、【钙铁锌硒】各种片，是非常伤脾胃的。脾胃虚弱，吸收差，才老出汗，不管怎么补都是补不进去的。

解决脾胃虚弱导致的出汗：龙牡壮骨颗粒，【健脾胃】【补钙】双管齐下。

第四种：食欲不佳

夏天容易暑湿困脾，小朋友的胃口差一点其实没问题，少吃点上述说过的寒凉即可。

但你大概不知道烧烤、麻辣火锅其实是化湿的，小朋友是可以吃，只是吃之前家长要看看舌苔，吃对了是化湿，吃不对是上火。

叶忠应医生的以下叮嘱很重要：

夏转秋，小朋友最好不要吃海鲜

秋天来了，其实夏天的暑湿还没有走完，季节的交替，是发病的过程，大部分小朋友都是寒体，所以一定要禁忌生冷：

不吃凉性水果(多吃菠萝、苹果。不吃香蕉、梨、火龙果、猕猴桃);

不吃凉拌菜;

不吃海鲜(以虾蟹最寒，建议6-7岁之前不要沾);

不要怕上火，多吃热性的东西。

为什么孩子在幼儿园容易生病?

咳嗽集中在9月中旬高发，是因为8月暑假，小朋友在家饮食、运动相对得当，但9月一回幼儿园之后饮食习惯不太好。

这里的【饮食习惯】主要是说幼儿园经常给孩子加餐是香蕉、梨、火龙果、猕猴桃、西瓜、柚子这些都是中医上的“寒凉之物”。甚至还有很多幼儿园为了完成学期里的身高、体重指标，会让孩子在吃饱的基础上再多吃一点，这就违背了“三分饥”的原则，慢慢“积食”的症状就体现出来了，严重还会厌食。孩子的肠胃其实还是需要空着一点好。

孩子干咳不要老吃秋梨膏

川贝炖雪梨：连梨皮一起，最好是白梨皮，偶尔吃一次，干咳症状消除，甚至喉咙里有一点点痰就不能再吃了，川贝的功效是润肺，但这个方子相对来说还是有点寒，不宜长期服用。

所以目前市面上流行的【秋梨膏】大家一定要注意，买回去不能天天吃，吃多了伤脾胃。

春秋两季分别感冒一次，夏天拉肚子一次，这是一种很正常的节气病，家长不要过度焦虑。

每天带孩子跑跑动动出点毛毛汗，也是一种排湿的过程，对小朋友来说是有好处的。

秋季感冒有良方

当然如果小朋友还是感冒或者鼻炎了，可按揉迎香穴、开天门、推坎宫，来散风寒、治鼻炎、安神哟。

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