最近换季，外加气候起伏不定，忽冷忽热，每天都感觉特别疲惫，早上起床也是头晕晕的。和一起减肥的小伙伴沟通后，让我的减肥餐用西柚代替！西柚我也不是特别喜欢，苦苦的，但是为了健康，我也打算试一下，准备将西柚打汁，里面加入西红柿。早起喝一杯，美白养颜又减肥，腰瘦了，皮肤好了 ！西柚是一种十分有营养价值的水果，堪称“吸脂王”， 且含糖分较少 。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。减肥人士的餐单都少不了它。西红柿口感酸甜，可以修复晒伤的肌肤，用它俩榨汁，非常适合我这种时刻担心被晒黑，又在减肥的女人。

西柚西红柿梨汁

配料：

西红柿 1/3个、梨 1/2个、葡萄柚 1/2个、水 适量

烹饪步骤：

1.准备食材

2.将西红柿切成小块，梨去皮切成小块。

3.西柚仔细去掉白膜剥出果肉。

4.将西柚西红柿黄金梨放在随身杯中，加入适量矿泉水。

5.将杯体拧紧。

6.双击启动。

7.静待程序结束，你也可以将它随意摇晃和它一起工作。

8.等程序结束，倒置后取下杯体。

9.美美的享用吧！

10.美美的享用吧！

烹饪小贴士：

每天坚持喝一杯西柚西红柿汁后，加上合理的饮食，适量的运动，我每天的精神也好了很多，每天都会晨跑，跑步出汗可以将体内和体表的一些废物及时排出，所以要及时补充足够的能量。水，食物，巧克力能让我们保持体能。西柚西红柿汁是我喜欢的。西柚本身略带苦味，深受健身减肥人士喜欢，西红柿口感酸甜，可以修复晒伤的肌肤，

早起喝一杯它，营养健康，还减肥，你还等什么？

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