专注分享辅食餐单的微信公众号

对话框处回复“餐单”

即可获取各月龄190天的辅食餐单

爱吃的东西吃久了，宝宝也都有免疫力了！小思同学小的时候超级爱吃的红薯，稍微大一些了，竟然也开始挑剔起来~

瞧，我这换个方法，把应季的栗子和红薯搭配上，就收货了这满满一盘子的小可爱呀~

除了香甜软糯这些优点，它的简单程度也能让你超乎想象哟！蒸熟，搅匀，再烤制，一气呵成~

我在里边加了富含膳食纤维的燕麦，（栗子和红薯也富含淀粉），所以它可以给宝宝当主食来吃，一口一个！

番薯栗子糕

食材：板栗6个、红薯100克、黑芝麻适量、即食燕麦10克、鸡蛋1个

是否搭配主食：可以作为宝宝的主食或加餐

参考月龄：11个月以上

难易程度：无难度

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

图文菜谱

- 1 -食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：板栗6个、红薯100克、黑芝麻适量、即食燕麦10克、鸡蛋1个。

- 2 -

将红薯切成薄片。

- 3 -

将红薯和板栗放入蒸锅中蒸20-30分钟至熟透。

- 4 -

将红薯碾压成细腻的南瓜泥。

- 5 -

将板栗切半，将板栗肉用小勺挖出。

- 6 -

用勺子将板栗碾压成泥。

- 7 -

将红薯泥加入板栗泥中，将燕麦加入碗中。

- 8 -

蛋黄边打散边加入，加一半就够了，剩下的留着刷在表面哈~

- 9 -

用小勺将所有食材搅拌均匀。

- 10 -

将拌好的泥放在烘焙纸上，用烘焙纸整理按压成方形的饼状。

- 11 -

用刀切成小块，码在铺了烘焙纸的烤盘上。

- 12 -

把剩下的蛋黄液刷在小方上。

- 13 -

撒上少许黑芝麻。

- 14 -

放入烤箱，上下管180度烤制10分钟。

- 15 -

小方外面的蛋液成型就熟透了，一口一个，绵软香甜，超级好吃呢！

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。

通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？

思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！