吃货一般都是女孩子的代言词，在你的身边是不是有那么几个女孩子特别喜欢吃零食的呢？说道吃零食，很多人的第一反应就是零食都是膨化食品，吃了对身体是百害而无一利，有科学家表明，在办公室吃零食其实可以在一定程度上提高人们的思考能力与工作效益，但是吃归吃，选对零食也很重要哦。研究表明，多吃这几种零食，不仅可以让我们女性的子宫更干净，还能延缓衰老哦。

4种零食女生要多吃，子宫干净了，皮肤好了，越吃越年轻

龟苓膏

龟苓膏是南方的特产之一，尤其是在广西的一些地方，龟苓膏在现在是一种药材，就像王老吉一样，又像药物又像饮料，龟苓膏对于女性朋友来说，可以起到一个很好的补血的作用，女性朋友在每个月都会又那么几天是特殊时期，也就是月经期间，其实在月经期间，女性朋友的气血是很虚弱的，而龟苓膏是有固源益气的作用。并且还能有效的清除体内的垃圾和毒素，不仅可以保养子宫，还能让我们的皮肤更有光泽。

蔓越莓干

蔓越莓干中含有丰富的维生素c、类黄酮素等物质，这些物质是能够抗氧化的。对于许多女性而言，经常吃点蔓越莓干可以帮助我们补气养血，保养子宫，预防妇科病，还能促进胶原蛋白的合成，养颜美容，让你的肌肤变得更为白皙，肌肤更加年轻。

葡萄干

现在在各大超市都能看到他的身影，女性因为身体原因，很容易造成贫血或者缺铁的情况，而葡萄干中保留了葡萄的大部门的营养物质，其中就有很多的铁元素以及维生素，有很好的养气补血的效果，不过有一点需要注意，葡萄干中含有的糖分比较高，如果肠胃不好的话，一次性吃太多就容易造成拉肚子的情况哦。

九制陈皮

九制陈皮以陈皮为主要原料精制而成，饭后适当的吃一些陈皮，可以有效的促进我们的肠胃蠕动以及保护我们的胃黏膜，我们在食用陈皮之后会在我们体内散发出一种油性物质，这种物质性温，可以有效的加强我们的胃动力、并且防止肠胃受到一些刺激性食物的伤害。

除了对身体有好处之外，科学家研究证明，在人们紧张的时候吃一些零食可以起到很好的缓解紧张情绪的效果，并且在很多人心里，吃零食还能在一定程度上改变我们的心情哦。 .