原标题：岭南膏方节，养生厚礼到，新增两款虫草膏方“补虚”

立冬了，岭南膏方节也如约而至啦！

11月8日，由广东省中医药学会、岭南膏方联盟主办，广东省中医院承办的“2019年岭南膏方节”在广东省中医院大德路总院、芳村医院、二沙岛医院、大学城医院和珠海医院5个院区同时开启，联袂10多家膏方联盟单位共同启动。膏方节现场名医义诊、体质辨识、养生咨询、膏方体验，吸引了上万名市民共赴“膏方盛宴”。

今年膏方节送来的一大养生惊喜，是新增的两款“虫草膏方”加入养生阵营，而且还是“无糖膏方”，疗效到底如何？等您亲身来体验。

01

吃膏方“删多余、补不足”

调整亚健康状态

随着社会环境与现代人生活方式的改变，处于亚健康的人群越来越多，且人群年龄多在18至45岁之间，其中城市白领、尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临各种社会压力，长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。

膏方是中药复方最基本的剂型之一，由数十味中药和阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类组成，浓缩了贵细、本草、胶类、糖类的精华，有强体质，调五脏，抗疲劳，增免疫，延衰老，美容颜等功效。

冬季到来，比起平时熟悉的炖靓汤、喝补品，吃膏方不仅能“补身体”，更能“删多余、补不足”，调整您的体质达到平和状态，是秋冬进补的最佳方法。

杨志敏教授跟国医大师颜德馨教授学习膏方技术

2003年，广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏在国医大师颜德馨教授的教导和帮助下，将在江浙地区非常盛行的膏方技术带回岭南，受到了岭南地区广大群众的青睐和专家的推崇。经过十余年的临床实践、观察总结和追求随访、研究整理，杨志敏教授带领团队根据岭南气候特征和人群体质差异、常见健康状态，精心研发推出了13种岭南特色协定膏方。分别包括调肝健脾膏、更年滋养膏、固阳葆真膏、健脾养胃膏、清脂化瘀膏、舒心安神膏、温经养血膏、益精固肾膏、益气固表膏、玉颜固发膏、养肺化痰膏、健脑颐神膏、益气润肠膏。随着人们对健康生活的不断提升，膏方已然成为调治疾病的优良手段。

02

“虚人”进补有招

两款虫草膏方上线

广东省中医院经过15年对膏方进入临床研究的经验积累和岭南膏方联盟的大力推广，膏方养生的观念已深入人心。本次膏方节，广东省中医院重磅推出的两款“虫草膏方”正式上线，分别是“培元宁神膏”和“固本益元膏”。至此，岭南特色协定膏方的阵营扩大到了15种。

“这两种新的膏方都添加了虫草，并且‘无糖’，保持了药材的原汁原味，为疲劳、精力透支、睡眠不好、身体综合机能下降的人群定制，对于体质偏虚的人特别适合。”杨志敏教授介绍，“以往的膏方都会放糖，或者用的是代糖，但今年新膏方连最基本的代糖也不添加，希望让膏方更加保持药材的原汁原味。”不过，由于传统膏方熬制都需要加糖才能成膏，无糖膏方也意味着对熬制工艺要求更高，对药材的配伍、选方也提出更高要求。

添加了虫草的膏方会不会特别贵？

对此，杨志敏教授说，膏方的定价仍然会在大众能接受的范围之内。不过，这两种新增膏方还未正式进入临床，所以想要尝试的市民只能在膏方节现场才能尝到。

现在定制个性化膏方成为越来越多患者喜欢和选择的方式，有经验的“膏粉”在膏方节开始之前就已经预约了。杨志敏教授的患者中有不少病人已经连续服膏达十多年，她的团队除了建立膏方后台数据系统，还长期随访膏方养生的效果，有人说，“感觉自己的生命状态都改变了。”

膏方不仅要与个人体质相合，还要与天时相应。杨志敏教授提醒，从今年的气候特点来看，下半年要尤其注意脾胃寒湿的问题，例如在冬日服用膏方期间，寒湿水果的摄入不可过量。“从临床反应看，今年健脾养胃膏和益气固表膏的患者反响也特别好。”

粉丝品尝膏方

据悉，省中医院已经连续开展了10届膏方节，市民吃膏的体验也在逐步升级，前来参加膏方节的市民，从体质辨识到定制个性化膏方，都能一步到位。同时，各膏方联盟单位还充分利用互联网，积极发挥智慧药房的作用，广大群众都可以享受到“制作、配送”一条龙服务，轻轻松松在家等膏吃!

03

附录：

15种协定膏方，您适合哪种

1

调肝健脾膏

【适用人群】适用于气郁体质、气虚体质人群，尤其适用于肝郁脾虚而见情绪不舒、焦虑、少气乏力、胸闷等症者。

【不适用人群】肝火旺盛者慎用。

2

更年滋养膏

【适用人群】适用于阴虚体质者，尤其适用于更年期男女肝肾亏虚出现腰酸、潮热、多汗等症状者。

【不适用人群】湿热体质、痰湿体质之人慎用。

3

固阳葆真膏

【适用人群】适用于阳虚体质、气虚体质人群，尤其适用于中焦虚寒、肝肾不足而见畏冷、疲倦、食寒则泻或虚寒便秘等症者。

【不适用人群】湿热体质人群，阴虚体质者慎用。

4

健脾养胃膏

【适用人群】适用于气虚体质人群，尤其适用于脾胃虚弱而见消化不良、脘腹痛、体瘦之人。

【不适用人群】湿热体质人群慎用。

5

清脂化瘀膏

【适用人群】适用于痰湿体质人群，尤其适用于形体肥胖、头晕头胀、食滞痰多、血脂或尿酸偏高者。

【不适用人群】阳虚体质之人慎用。

6

舒心安神膏

【适用人群】阳虚体质、气郁体质人群，尤其适用于心脾亏虚所致失眠、注意力不能集中、情绪低落、紧张心悸者。

【不适用人群】湿热体质人群慎用。

7

温经养血膏

【适用人群】阳虚体质、气虚体质人群，尤其适用于女性气血亏虚、痛经、四肢不温者、经行头痛。

【不适用人群】湿热体质人群慎用。

8

益精固肾膏

【适用人群】阳虚体质人群，尤其适用于男性肾精不足而见腰酸、膝软或阳痿早泻等症者。

【不适用人群】湿热体质、痰湿体质人群慎用。

9

益气固表膏

【适用人群】气虚体质、阳虚体质人群，尤其适用于表气不固、自汗出者。

【不适用人群】湿热体质人群慎用。

10

玉颜固发膏

【适用人群】气虚体质、阳虚体质、阴虚体质人群，尤其适用于气血亏虚所致脱发、头发早白、面色不华、月经量少者。

【不适用人群】湿热体质人群慎用。

11

养肺化痰膏

【适用人群】适用于感冒后期慢性咳嗽、慢性支气管炎、气支管哮喘稳定期等人群，多见咳嗽、咳喘、多痰、气短等肺脾气虚之人。

【不适用人群】湿热体质人群慎用。

12

健脑颐神膏

【适用人群】适用于职场高压、长期精神疲惫、老年性健忘等人群，多见头目不清、眠差、疲劳等症状者。

【不适用人群】湿热体质人群慎用。

13

益气润肠膏

【适用人群】适用于津液亏虚、气血不足所致的大便偏干不畅，排便困难等症状者。

【不适用人群】湿热体质、痰湿体质人群慎用。

14

培元宁神膏

【功效】益气养血、生津化精以安神宁志

【适用人群】气虚体质、阴虚体质人群，尤其适用于长期透支疲劳、免疫力低下、睡眠质量不佳等营卫不和之症。

【不适用人群】湿热体质人群。

15

固本益元膏

【功效】益精固本，补肾强基

【适用人群】气虚体质人群。尤其适用于精神不振、腰酸背痛、病后虚弱等症者。

【不适用人群】湿热体质人群。

04

吃膏方tips

四季皆可用膏方调养，但以冬季为最佳，尤其冬至前后是最关键的调补时间，体现“冬藏”之意，对下一年的身体状况有重要影响。

服用时每晨一匙（20ml左右），开水溶化，空腹服用，也可直接含服。有时为了加强疗效，也可早晚各服一次。

新近患有感冒、咳嗽之人，胃肠不适者，急性病和有感染者，慢性病急性发作者，暂停服用，已明确怀孕后不建议继续服用膏方。

05

服用膏方时还需注意

膏方是针对个体状况、体质状态而制定的，必须在医生指导下选择服用；

膏方不宜与常服药同时服用，可间隔1-2小时服；

服药期间还需“忌口”，一般应忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物；

服滋补性膏方时，不宜过量饮茶；

某些膏滋药还忌食某些食物，如含首乌的膏时，忌猪、羊血及铁剂等。

文字：李雪 照片：王军飞

编辑：王军飞 责编：宋莉萍

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