网络上有一种说法叫做【退一步卵巢囊肿,忍一时乳腺增生】,小编前段时间也看到一则真实的案例:

 我老姨去年被无良亲戚借钱,没借,结果对方一顿乱骂,骂她小气。她脾气软没回嘴,憋了两个月的气,想起来就哭。

 结果最近去医院检查,乳腺里长了个大硬块,还好后来检查是良性。

 这句话不是空穴来风,你生的每一次闷气,受的每次不敢反驳的委屈,这些都会藏在你的身体里。

 科学研究表明,世上80%的疾病,都跟情绪有关!

 生气1小时=熬夜6小时

 同时,生一次气,身体至少有8大器官会发生变化:

 情绪抑郁,长期得不到疏解,这个“气”就容易在身体里形成淤堵,刚开始会有结节,比如乳腺增生,肌瘤早期都是因为这样的情绪长期积压导致的。

 所以成年人最好要学会“傻”,比如我们可以跟孩子学习,你看看小孩子哭完转眼就忘了,又去玩了,我可以允许我有情绪,该发火该发泄我可以有,但是我哭哭闹闹这事就过了,我不走心。

 这样的洒脱,情绪才不会一直在你的身体留存,尽可能减少负面情绪对身体的影响。

 另一项研究表明,女性比男性更容易因为负面情绪生病。

 当受到工作、生活压力或者刺激情绪不好的时候,女性更容易出现自身免疫调节异常,进而引发甲状腺等疾病,发病率是男性的3倍。

 现在很多20来岁的小姑娘,10个去体检,就有8个有情绪化导致的疾病。

 比如女性恶性肿瘤发病率之首,就是乳腺癌,以每年4%的速度增长,患病率日趋年轻化。

 著名歌手患乳腺癌去世的姚贝娜,她在生前录的一个视频里说到:

 我的病就是在我那段极度郁闷的时期的得的,在你特别郁闷的时候它一定会找一个出处,要么身体出现问题,要么精神出现问题,所以人一定要想开点,

 世上的事情,除了生死,都是小事!

 想说什么就别藏在心里,想做什么就去做,不要等到真的没有了机会再去表达和实现,会后悔一辈子的!

 对自己好点别郁闷别压抑自己,长时间下去真的会得病,不要和不值得的人和不值得的事去争论!

 卵巢肿瘤,乳腺疾病,妇科内分泌等等,这些疾病80%都是因为长期压抑的情绪得不到好的疏解而导致的。

 1 情绪与卵巢肿瘤

 目前有相当一部分数据表明卵巢肿瘤的发病基因突变所导致。虽然导致基因突变的原因有很多,例如,遗传因素、环境因素等等。

 但长时间的负性情绪确实有可能导致基因突变,从而导致患有卵巢肿瘤

 2 情绪与乳腺癌

 与卵巢肿瘤不同,反而有大量的数据表明乳腺癌的发生是与负面情绪有着千丝万缕的关系。

 研究表明,女性焦虑、压抑、家庭矛盾、性生活不满意、生活及工作压力大等多种负性情绪,都有可能会导致女性出现乳腺增生和乳腺结节的发生率升高。

 美国家庭医生撰写的一本名叫《致命情绪》的书,书中就大量列举了各种各样负性情绪可能诱发的疾病,例如,

 焦虑容易引起应激性肠道综合症;压抑容易引起紧张、偏头痛、慢性腰背部疼痛;愤怒容易诱发心脑血管疾病等等。

 因此,调节负面情绪的重要性想必不言而喻。

 怎么办?

 情绪这个事情还是很难说的,控制好自己的情绪很难。那就试着让自己的负面情绪及时、正确地宣泄掉!

 找个电影大哭一场、找几个人来来回回把事情说一遍、找几个好吃的大吃一顿,也可以跑步、游泳、打球、撸铁,分散一下负面情绪。

 实在不行,就远离那些让你产生负面情绪的人,真的很有效哦。