原标题：骄傲！内江95后教练员王杰坤助力中国射箭队在军运会上夺得“一金一银一铜”

最近，东兴区教育和体育局收到一封来自中央军委训练管理部军事体育训练中心八一射箭队（以下简称八一射箭队）的感谢信。原来，在前不久结束的第七届世界军人运动会上，八一射箭队取得了“一金一银一铜”的历史佳绩，这与内江籍教练王杰坤的付出密不可分。

今年24岁的王杰坤，曾是八一射箭队队员，2015年起担任内江市射箭队主教练。2018年10月，王杰坤被借调到八一射箭队，担任教练员备战军运会。作为八一射箭队3名教练之一，王杰坤的主要任务是辅助主教练为队员提供训练、生活、后勤方面的帮助，对队员们进行技术训练、心理鼓励等。

参赛队二十多名队员，其中不乏世界冠军、全运会冠军这样的实力选手。面对这样一群高水平运动员，王杰坤克服重重压力，凭借着高水平的专业素质和强烈的责任心，为射箭队训练提供了强有力的支持，受到了队员和其他教练的一致称赞。

王杰坤（受访者供图）

11岁开始学射箭

运动员生涯中曾打破6项省纪录

高高的个子，古铜色的皮肤，24岁的脸上写满朝气，这是记者在东兴区业余体校见到王杰坤时，他给记者留下的第一印象。11月4日，结束军运会教练员身份的他，已回到内江，开始为新一届内江射箭队制订训练计划。

多年习箭，经常拉弓，王杰坤右手手指上留下了厚厚的茧子。他告诉记者，因为个子高、臂长、协调性好等优势，他11岁就被选进内江西林中学射箭队，迄今已和弓箭打了13年交道。

射箭，看上去不费体力，却是一项很枯燥的运动。训练中，运动员需要不断重复拔箭、拉弓、射箭动作，每日至少上千次。在这样的重复中，不但钩弦的手指会磨破皮、打起血泡，手臂上也会被弓弦蹭出淤青。对付血泡，王杰坤总结出一套经验：用针挑破，挤出脓水，然后用胶布缠上，第二天继续训练。

初中时，训练安排在每天下午最后一节课和晚自习第一节课，为了挤出更多时间训练，王杰坤常常不吃晚饭，随便搪塞几块饼干了事。

2010年，由于表现出色，还在上初二的王杰坤被东兴区业余体校输送到了四川省陆上运动学校训练。同年，因成绩优异，他被原成都军区政治部体育项目队（现八一射箭队）选中为射箭队员。运动员生涯中，他曾在四川省第十一届运动会上打破6项纪录，并获得男子个人全能银牌。

回乡担任教练

带领内江射箭队从全省排名垫底逆袭前三

作为一名内江籍运动员，王杰坤在原成都军区政治部体育项目队时，就时常关注内江射箭队的发展。那时，受场地、器材、经费等各方面限制，内江射箭队的成绩并不是很理想，屡屡在全省赛事上排名垫底。每每看到此情景，王杰坤心里就特别不是滋味。

2014年，王杰坤从原成都军区政治部体育项目队退役后，回到了家乡，于2015年1月正式担任内江市射箭队主教练和东兴区业余体校射箭教练。从那时起，他就暗下决心，一定要扭转内江射箭队排名垫底的局面，为国家选拔、培养、输送更多优秀射箭人才。

王杰坤接手射箭队时，上一届射箭队员刚好超龄退役，他要从零开始组建新的射箭队。此时，距离当年7月举行的全省青少年射箭锦标赛仅剩半年时间。

为了选拔到好苗子，王杰坤在约两个月时间内跑遍东兴区80%的中小学校，通过身体条件、体能素质、用眼习惯等多方面综合选拔，从中筛选出50名符合条件的学生，再带回队里经过考验，最终只有30人留下来，成为王杰坤带领的首批射箭队员。

面对场地有限，器材、经费不足的短板，王杰坤把工作重心放在了队员训练质量上。场地有限，就分批训练；器材老旧，修修调试一下将就用。特别是在训练中，他十分注重和队员们的沟通交流，听取队员的想法。

“射箭是一项很考验毅力的运动，没有坚定的内心，无法坚持下去。”王杰坤认为，良好的沟通，更利于激发队员的自主意识，帮助他们更好地规范动作，从而提高运动水平。

经过训练，短短半年后，内江射箭队参加2015年四川省青少年射箭锦标赛，夺得“三银一铜”的成绩，奖牌数量和总分均排名全省第三，一举刷新了往年排名垫底的局面。

此后的几年，内江射箭队参加历次全省青少年射箭锦标赛、全省运动会，均保持了总分排名全省前三的好成绩。王杰坤也获得了四川省射箭协会先进个人、四川省教练员培训班优秀学员、内江市优秀教练员等荣誉称号。

备战军运会一年

压力大得晚上睡不着

专业素质过硬、带队能力强，王杰坤的表现有目共睹。2018年10月，王杰坤收到了中央军委训练管理部军事体育训练中心八一射箭队的召唤，抽调他和其他两名教练一起，率队备战2019年第七届世界军人运动会。

军运会的水准，不亚于一场奥运会。参加这种级别的赛事，运动员中不乏世界冠军、全运会冠军这样的实力选手。要做这群精英队员的教练，王杰坤承受了不小的压力。

“每天晚上都要很晚才躺下，不到凌晨一两点睡不着。”王杰坤说，那个时候，他满脑子想的都是如何帮助队员解决不足，提升训练质量。每天训练完后，他都要和其他两名教练一起开小结会，坚持当天的问题当天找出解决方案，之后还要调整训练计划，调试器材，每晚都要到十一二点才能休息，“在这里一天的工作量，相当于在内江时三天的工作量。”

为了更好地找出队员们存在的问题，帮助他们打好比赛。王杰坤来到队里后，就和集训的二十多名队员进行了逐一沟通交流，了解他们的技术特点、心理状态、真实想法，并利用晚上时间反复揣摩，一人一策制订训练方案。

王杰坤的耐心、细心，为队员们打好比赛铺平了道路。今年10月，2019年第七届世界军人运动会在湖北武汉揭幕，中国射箭队与来自全世界的军人运动员在5个射箭比赛项目中展开角逐，最终获得了“一金一银一铜”的成绩，为历届最佳。

瞄准新目标

带领内江射箭队冲击全省一流

在成都备战军运会的一年，王杰坤没有落下内江射箭队的日常训练工作，他周一到周五在成都，周末坐高铁返回内江，坚持指导队员们训练。有时候，他还要用视频远程指导队员。如此下来，在今年举行的四川省青少年射箭锦标赛上，内江射箭队一如既往表现优异，勇夺总分全省第二的好成绩。

这次军运会载誉而归，王杰坤踌躇满志，“这次参战军运会，和全世界高水平运动员的同台竞技，我自己也受益良多，学到了不少先进的技术、理念。”

王杰坤说，下一步，他会把这些先进技术、理念运用到内江射箭队训练中，“我的目标是带领这一届内江射箭队运动员，赶超成都等传统强队，冲击全省一流的射箭队。”