时值秋冬季，天气越来越冷，人体受到寒冷的刺激，胃酸分泌就会增加，胃肠粘膜的血管也会随之收缩，就容易出现胃酸、腹胀等症状，如果再不注意饮食，或者没有良好的生活习惯，就极可能伤及脾胃，引起慢性胃炎、消化不良等病症，所以说这种时候正是胃部的多事之季。那么，哪些食物有助于胃部的保养呢？我们平时应该多吃一些什么食物来保养我们的胃部呢？