长时间穿高跟鞋给身体带来的危害主要有这几个方面的，比如脚关节疼痛、脚趾变形、膝关节炎、脚踝扭伤等，很多女性特别迷恋高跟鞋，高跟鞋在给女性带来美丽和魅力的同时，也会让女性付出特别多的代价，会影响到身体健康，接下来带大家具体的了解穿高跟鞋所带来的危害有哪些。

大部分女性如果长期的穿高跟鞋，会导致脚掌的前半部分承受身体的大部分力量，没有办法把整个身体的量量平均的分布在脚掌上面，这种走路姿势并不正确，时间长了之后会慢慢地让前脚掌变宽，导致大拇指出现外翻，甚至还会让脚底的拱桥筋腱受到拉扯，这种状态持续的时间长了之后，会慢慢地引发成足弓塌陷，形成扁平足，这也就是为什么女性在长时间穿高跟鞋之后会呈现脚疼痛的原因。

高跟鞋在设计上面前半部分的空间又窄又小，脚掌进入到鞋里面之后，会使脚趾受到外力的挤压，导致指甲镶嵌到肉里面，引发细菌感染形成甲沟炎，根据相关的研究表明，女性穿高跟鞋的时间越长患甲沟炎的概率越高，除此之外，脚部长时间受到挤压和摩擦还容易形成鸡眼或者老茧，高跟鞋在设计上面，尤其是尖头的设计，会容易出现脚趾外翻的情况，脚趾外翻比较严重的，必须通过手术进行矫正。

高跟鞋分为宽根和细跟，无论哪一种鞋型都会给膝关节带来一定的压力，使膝关节出现磨损，发展成为骨性的关节炎，在日常走路的时候，正确的走路姿势是同时由足部、膝盖、腿部肌肉共同作用，如果穿上高跟鞋之后，会使整个走路姿势发生改变，让膝关节承受更多的压力，时间长了之后会诱发膝关节炎。

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