专科医生除了从专业的角度去诊查治疗疾病外，如何从科普的角度来改变患者对乳腺增生的认识或误区，有时可能比药物治疗还要重要。
 

 
(7)乳腺增生不可怕，我们更应该看什么?
 
对于不同年龄阶段的女性可能会有不同的好发的疾病，比如说对于年轻的人有良性纤维腺瘤多见，而对于中青年的女性来说乳腺癌发病率逐年增高并且有年轻化趋势。所以，无论是对患者还是对于医生来说，更应该关注乳房内是否长东西了，也就是说，是否有肿块!!!超声和钼靶是乳腺外科医生最顺手的两把武器，很重要!
 

 
(8)乳房肿块怎么办?
 
影像检查发现乳房肿块，这个时候该是乳腺外科医生来主导治疗的时候了。患者需要做的是以平和的心态坦然的面对。我国乳腺癌的发生率仅是万分之四左右，小概率事件。绝大多数乳房肿块都是良性的，所以不必恐慌。是否需要积极的外科处理，一方面是医生的专业判断，另一方面取决于患者的心态。
 

 
(9)比药物更重要的是心态和生活习惯
 
临床很多患者乳房疼痛与情绪明显相关，中医药也有情志发病的理论治法。所以平和轻松的心态、充分的休息睡眠、避免过度焦虑紧张等不良情绪对于症状的缓解很重要。这些因素也会影响到女性的生理周期，从内分泌激素的角度来影响到乳腺增生。
 
避免油腻高脂饮食、辛辣刺激以及高激素性饮食(人工养殖的禽、肉、鱼、菜等);酒精对乳房是不良刺激，职业女性需要注意。另外，临床上观察到很多患者过度服用营养保健品，比如太太口服液之类的、蜂胶、花粉、鱼油、海参等，尤其绝经期和老年女性，长期服用可以引起乳腺增生。当然，没有必要为了乳腺增生而损了口福^_^。我强调的是，不要过度、过量、偏食。豆制品对乳腺癌发生的是没有影响的。
 
不建议使用美体丰胸的制剂、以及单纯为了改善更年期症状的保健品等。更年期激素补充替代需要在妇科医生的指导下规范使用，乳腺外科医生强烈反对自服、乱服、长期、过量补充外源性雌激素。
 
文章参考：
 
海南省人民医院 乳腺外科 主治医生 董华英
 
山东省中医院 乳腺、甲状腺外科 副主任医师 孙子渊博副教授
 
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