操作方法

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菊花茶，菊花大家都非常熟悉，而且还有清肝明目的效果，还能缓解高血压和之劳眼睛劳损等情况。尤其是每天吃完午饭以后，都能拿上几朵杭菊花泡茶，特别是连续喝上三个月，养生效果还是挺不错的。如果想要让口感变得更好的话，不妨加点蜂蜜在里面。

02

甘草茶，首先选择十克甘草，然后加上茶叶和食盐，等到这些全部都融合在一起放在水里面煮在一起，差不多十分钟左右就能喝了，经常喝点甘草茶对于治疗感冒咳嗽和风火牙痛等都有不错的疗效。

03

苹果茶，如果经常选择喝苹果茶的话，对于治疗头痛会有非常不错的效果。其实做法非常简单，只需要把苹果切成一片一片，然后在加水放在锅里去煮，等到煮沸以后再当茶喝，连续喝上十次左右就能见到效果了。

04

枸杞茶，枸杞茶不仅有滋阴补肾的效果，还能起到明目润肺和改善疲劳等现象。如果女性朋友经常面对计算机的话，很容易就会出现眼睛疲劳等现象，这个时候喝点枸杞茶非常不错，只需要拿点枸杞直接用热水去冲泡，连续差不多喝上两个月以后就会有不错的效果了。

05

柠檬茶，如果经常喝柠檬茶的话，就能有效减轻头痛，还能缓解疲劳等现象。其实想要制作这种茶也是蛮简单的，只需要切成几片新鲜的柠檬，然后再加上一点盐，接下来倒点开水进去，趁热喝的话味道好点，如果等冷了喝就会觉得有些苦味，尤其是饭前饭后吃的话，这样还不会伤害肠胃。

06

玫瑰花茶，玫瑰花茶有美容养颜和凉血的效果，同时还能改善干枯皮肤的效果。而且冲泡出来的玫瑰花茶有股非常清新的味道，对于治疗口臭会有明显的作用。同时玫瑰花茶还能促进消化和减肥，尤其是吃完饭以后喝杯玫瑰花茶效果更棒，就是对于有便秘的朋友，最好不要选择喝玫瑰花茶。

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金银花茶，金银花茶具有清热解毒的效果，对于治疗病毒性感冒和牙周炎等疾病会有非常不错的效果。首先准备好金银花时刻左右，直接用沸水去冲泡喝即可，非常简单，还特别适合女人春季养生。

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决明子茶，如果女性朋友想要瘦身的话，不妨选择多喝点决明子茶，这样不仅可以起到养生的效果，还能达到润肠通便的功效。虽然决明子的味道有点苦，但是对于清肝明目非常不错，同时对于虚火而导致的头痛或者视力模糊等情况，此时喝点决明子茶会有一定的辅助效果。