由于目前强直性脊柱炎仍然没有完全治疗的方法， 所以日常生活中的起居调养对其防治十分重要。患者在日常生活中要注意以下几点：

　　1.饮食保健：饮食上，建议强直的患者坚持三个原则，这三个原则分别是抗炎饮食、低淀粉饮食、戒烟免酒补充维生素

　　2.生活起居方面：避免环境阴冷潮湿，防寒保暖以防感冒，居住环境干净卫生，避免感染，保证充足的休息和睡眠。建议睡硬板床，多取仰卧位，枕头要矮，或者不用枕头，一旦出现颈椎受累应停用枕头。

　　3.体态姿势方面：患者应尽量保持良好的站姿及坐姿，具体要求为：站立时挺胸、收腹，双眼平视前方;坐位也应保持胸部直立;行走时保持直立状态。避免一些可能导致脊柱弯曲的姿势和体位，如长时间斜靠桌旁、瘫坐在沙发上，或长时间同一个姿势不动。一个经常变换体位姿势，有规律地进行伸展运动。

　　4.功能锻炼：急性期以静养为主，不可过多活动。恢复期要针对疼痛晨僵部位进行功能锻炼，注意循序渐进，逐渐增加锻炼强度，以不增加关节疼痛感为适度，不可过度活动或剧烈活动。另外，可以做深呼吸练习和扩胸运动，以维持胸廓活动度。

　　强直性脊柱炎不仅是青壮年男性“专利”，女性发病往往更加隐匿，更容易被误诊为产后风、腰椎间盘突出、腰肌劳损或致密性骨炎等其他病症，反而忽视了是强直早期症状。呼吁大家如果出现类似上述病例的症候群，一定要到风湿科问诊，重视强直性脊柱炎，男女都不例外！