预防抑郁症复发的方法，成都去哪看抑郁症好？成都军大医院医师介绍，精神疾病是比较难治疗的，而且很容易出现复发的情况，因此不少的人治疗好之后，总怕病情会复发，而整天胆战心惊。

　　成都去哪看抑郁症好？可以考虑到成都军大医院看抑郁症好，拥有专业的医师团队，为患者针对性提供解决方案，医院以精神科、神经内科、心理科为特色科室，医院环境就医舒适，服务流程规范，医生医技水平高超、设备齐全。

　　预防抑郁症复发的方法

　　一、多和他人交流。建立良好的人际关系可以避免不开心的事情缠绕自己，我们可以告诉他们自己的不开心，然后让他在适当的时候开导你。

　　二、体育锻炼。研究表明，剧烈的有氧运动，对改善情绪、增进食欲、睡眠和自尊等都非常的有益，也能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常，防止抑郁复发。

　　三、走出门。患者的家属应该注意干预患者的不良情绪，多鼓励抑郁症患者出门散心，或者是逛街等，以便唤起心理上的愉悦感，预防抑郁症复发。